||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

A voz do líder ( Boyd Clarke e Ron Crossland)

A Voz do Líder

Boyd Clarke e Ron Crossland*

Cerca de 90% dos líderes acreditam que se comunicam bem. No entanto, apenas 30% de seus seguidores têm a mesma opinião. Esta lacuna na comunicação interrompe o alinhamento e provoca o mau desempenho. Para preenchê-la, existe a necessidade de líderes que se comuniquem de maneira tão determinada, que despertem a consciência, a convicção e a competência de seus seguidores. O falecido John W. Gardner, expert em liderança, escreveu: “A comunicação entre líder e seguidor está no centro de tudo.”

A maioria dos líderes, porém, não consegue criar o foco, o compromisso e a energia necessários ao preenchimento da lacuna. O erro se repete, e os líderes de empresas fazem Quatro Estimativas Fatais. Eles acreditam que...

· Os seguidores COMPREENDEM o que foi comunicado.

· Os seguidores CONCORDAM com o que foi comunicado.

· Os seguidores DÃO IMPORTÂNCIA ao que foi comunicado.

· Os seguidores vão AGIR ADEQUADAMENTE.

Todos já vimos essas estimativas fatais em ação. O líder fala; os seguidores aplaudem. Existe apenas a ilusão de comunicação.

Uma enfermeira que trabalha para uma grande empresa de assistência médica descreve a situação, contando sobre uma reunião com todos os funcionários organizada pelo CEO. Do palco, ele convocou os presentes a se unir em torno de sua visão. “Precisamos de um crescimento agressivo em todos os segmentos do mercado.” Ele mostrou um slide após o outro, com dados que sustentavam sua visão de crescimento. O CEO deixou o palco sob aplausos, confiante de que sua mensagem tinha sido compreendida, aceita, valorizada e seria transformada nas ações adequadas. Quando todos deixavam o auditório, porém, a enfermeira dirigiu-se aos colegas e expressou o que muitos sentiam: “É, o câncer também cresce.” O que aconteceu? Onde a conexão se rompeu?

Como Preencher a Lacuna

Durante a última década, analisamos mais de mil documentos autênticos de comunicação da liderança e entrevistamos dezenas de líderes. Concluímos que os melhores comunicadores utilizam três canais para transmitir suas mensagens e superar as estimativas fatais. Estes canais são: Factual, Emocional e Simbólico.

Embora todo líder se comunique através desses três canais, a maioria confia mais em apenas um deles. É o caso do executivo com MBA religiosamente devotado aos fatos da empresa ou do vice-presidente criativo falando com pura emoção. Com o cérebro concentrado em ouvir e pensar em termos de fatos, emoções e símbolos, freqüentemente acontece uma falha na conexão. Líderes que utilizam apenas o canal factual podem não entender por que suas mensagens não se propagam. Eles precisam entender que quem os ouve sempre recebe a mensagem através dos próprios filtros emocionais e simbólicos. Os líderes podem eliminar a lacuna da comunicação inspirando seus seguidores a se alinhar e se unir, voltados para uma visão profissional.

Canal factual – lógica e organização. O segredo do canal factual não está nos fatos, mas na lógica e na organização destes fatos. A maioria dos líderes compreende os fatos, mas não costuma se dar o tempo necessário à criação de uma representação instigante e memorável do que os fatos significam. Como correspondentes de uma emissora de televisão, apresentam os dados em uma série de porções, e acreditam que todos vêem o mundo da mesma maneira que eles. Esta abordagem não funciona.

Canal emocional – a sua emoção e a dos outros. As emoções são o tempero da comunicação de liderança. Para transmitir com toda a potência através de um canal claro, você precisa conhecer e revelar as suas verdadeiras emoções. Como líder, precisa também conhecer e articular sentimentos importantes, mas não declarados, dos seus seguidores. E finalmente, deve favorecer um alinhamento determinado em torno de aspirações compartilhadas.

A comunicação através do canal emocional depende da revelação das suas emoções e do entendimento das emoções daqueles com quem está falando.

Canal simbólico – analogias e histórias. Líderes de empresas usam linguagem simbólica – analogias e histórias – para comunicar suas mensagens mais importantes acerca da marca, da visão, dos valores e da estratégia. O antropólogo Ian Tattersall escreveu: “A linguagem é a função mental simbólica fundamental, e é virtualmente impossível conceber o raciocínio, como o conhecemos, em sua ausência.”

Muitos líderes não entendem a importância do canal simbólico. Embora empreguem constantemente o simbolismo na conversação, com freqüência evitam empregá-lo em suas comunicações de liderança. Ou pensam que os símbolos podem não ser compreendidos ou ficam em dúvida sobre qual escolher. Temem ser mal interpretados.

Os líderes precisam se convencer de que, quer queiram, quer não, os que ouvem suas mensagens vão interpretá-las através do canal simbólico. A questão é: “Quer escolher o símbolo ou deixar a escolha por conta de quem ouve?”

Os líderes devem ousar ao contar histórias, fazer analogias e se comunicar através do canal simbólico. Eles podem eliminar a lacuna da comunicação inspirando seus seguidores a se alinhar e se unir, voltados para uma visão profissional.

(*) Boyd Clarke e Ron Crossland, co-autores de The Leader’s Voice, são CEO e vice-presidente da tompeterscompany! e fundadores da International Leadership Associates. Contato: www.theleadersvoice.biz.

AÇÃO: Descubra a sua voz de liderança.

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