||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

terça-feira, 11 de novembro de 2008

Ordem versus desordem? Isso tem preço...

Excelente animação sobre um espírito criativo e rebelde desordenando um mundo certinho e ordeiro. Assistam ao desenho e exercitem a capacidade de interpretar metáforas.
A história do desenho é smples e direta. Em umplaneta distante, outra galáxia, a vida segue ordeira e cheia de regras. Exatamente igual a muitas empresas (e até famílias) que conhecemos.
Eis que surge um bebê que - irriquieto como todas as personalidades criativas - começa a desordenar a vida à sua volta e quebrar regras e paradigmas. O que acontecerá? Veja o vídeo e tire suas conclusões. Será que você já viu ou participou de experiências semelhantes?
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2 comentários:

  1. Inconveniente. É esta a palavra que resume os criativos e inconformados com a mesmice sem graça das Organizações autoritárias e burocráticas. E inevitavelmente são excluídos... Mas que seria do mundo se não fossem esses loucos que mudam o rumo da História?
    "Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante... do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo..."

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  2. Ronaldo,
    Você tem toda razão. Os criativos precisam ser despertados e ter as oportunidades certas. Ás vezes tão dispersos são, que passam por "erráticos". É preciso ter os chamados "olhos de lince" para percebê-los e saber explorar-lhes o que tem de mais precioso. As idéias.
    Para você, que está percorrendo a trajetória da gerência e da liderança saiba que irá encontrar muitos colaboradores - jovens na maioria - com enormes reservatórios de criatividade prontos para ser (bem) utilizados. Será parte do seu sucesso, como chefe e líder, canalizar estas energias e transformá-las ações executivas ou executáveis. Um líder tem algo a ver com um cometa. Quanto mais brilhante a cauda, que vai deixando na sua trajetória, maior e mais famoso será.

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