||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sexta-feira, 21 de novembro de 2008

dia 21 de novembro: Rei Juan Carlos: assume o trono da Espanha (1975); Fujimori é destituído pelo Congresso Nacional do Peru (2.000)

(clique nas imagens e veja informações diferentes daquelas do texto)


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Feriados e eventos cíclicos

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A queda de Fujimori
Em 21 de novembro de 2000, Alberto Fujimori é destituído do cargo de presidente do Peru. Em setembro, a oposição divulga um vídeo em que o assessor de Fujimori, Vladimiro Montesinos, suborna um deputado da oposição para que ele apóie o governo. Com as evidências, o Congresso o retira do cargo



1783 - Dois inventores franceses, Jean François Pilatre e François-Laurent d'Arlandes, realizam o primeiro vôo num balão de ar quente.
1789 - Carolina do Norte torna-se o décimo segundo Estado norte-americano a ratificar a Constituição dos Estados Unidos.
1830 - Líbero Badaró é assassinado por inimigos políticos. Sua morte agitou a opinião pública e precipitou a saída de Dom Pedro.
1913 - A justiça de São Petersburgo queima manuscritos de Leon Tolstoi.
1916 - Charles I é proclamado imperador da Áustria e rei da Hungria.
1930 - É criado o Ministério do Trabalho no Brasil.
1934 - Morre o escritor brasileiro Coelho Neto, no Rio de Janeiro.
1946 - Harry Truman é o primeiro presidente norte-americano a viajar num submarino.
1947 - Dissolução dos partidos anticomunistas na Polônia e na Hungria.
1949 - A ONU faz um acordo para que se outorgue a plena independência a todas as antigas colônias italianas.
1952 - Firmado o tratado de amizade entre a Espanha e a Costa Rica.
1956 - O general Juarez Távora é preso por 48 horas em sua casa por ter criticado o governo de Juscelino Kubitschek durante um pronunciamento.

1962 - Um show de bossa nova, responsável pelo lançamento do movimento nos Estados Unidos, é realizado no Carnegie Hall, em Nova York. João Gilberto e Tom Jobim participam da apresentação.
1966 - O Brasil estuda o ingresso da China na ONU.
1966 - O Instituto Nacional da Previdência Social (INPS) é criado. Ele seria substituído pelo Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS).
1973 - A URSS nega-se a participar da repescagem para o Copa do Mundo de futebol. A FIFA exclui o país do torneio.

1975 - A Espanha volta a ter um regime monárquico. O rei Juan Carlos I assume o trono, legaliza os partidos políticos e marca eleições legislativas.
1992 - A Igreja Anglicana da Austrália permite que mulheres se tornem pastoras.
1995 - Os presidentes da Sérvia, Slobodan Milosevic; da Croácia, Franjo Tudjman, e da Bósnia, Alia Izetbegovic, firmam acordo de paz em Dayton.
1995 - A França faz testes nucleares no Pacífico do Sul.



2 comentários:

  1. Oiêee!
    Vim agradecer novamente pelo carinho e ganhando um mimo hoje lembrei-me de você. Sinta-se á vontade para aceitá-lo ou não.
    Beijos e uma sexta cheia de alto astral.

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  2. Aff... cliquei sem ver...sorry!!! segue o link do selinho:

    http://newxereta.blogspot.com/2008/11/mimo-blog-simptico.html

    + beijos

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