||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sábado, 6 de dezembro de 2008

Oficina de Gerência foi selecionado pelo VejaBlog

A imagem ao lado é o kanji (ideograma) da gratidão (kansha).
É com ele que quero demonstrar meu reconhecimento, emocionado, aos amigos, leitores e visitantes que indicaram o blog da Oficina de Gerência para participar da seleção que o site VejaBlog está elaborando entre os que lhe foram apontados.
Recebi, com surpresa pois não sabia da indicação, o aviso da equipe do VejaBlog no link de comentários do post James Brown - Get Up Offa That Thing (transcrito abaixo).
Sinceramente, fiquei surpreso. Não esperava que, tão cedo, pudesse fazer parte de qualquer seleção, de fato, de blogs em qualquer site especializado. Mas ai está. É uma honra e uma motivação. Principalmente para mim que faço o Oficina de Gerência como puro diletantismo (e terapia também). Amo, de verdade, estar aqui no "galpão" da Oficina de Gerência, como me refiro ao ambiente do blog "trocando figurinhas com a blogosfera e seus "habitantes"..
Nenhum blog se faz para consumo próprio dos seus "proprietários". O ingrediente principal é o prazer de estar se comunicando com outras pessoas de mesma afinidade. No momento em que este deleite for perdido o blog vai definhar e tenderá a ser finalizado. Vemos isto acontecendo a todo momento.
É este um dos motivos pelos quais não coloco publicidade no blog. Provavelmente me sentiria com certas "obrigações" de atender patrocinadores e esta circunstância - já que me conheço - com certeza me tiraria aquele prazer a que me referi.
Assim, este "trololó" todo (Ah! Esta dificuldade de resumir os textos me atormenta...) é para dizer que sem um grupo de fiel e constante de leitores, nenhum blog alcançará bons níveis de qualidade e aceitação. Os predicados e os padrões de um blog (como de qualquer outro "serviço") é função direta da sua clientela. Por isso quero compartilhar a alegria que estou sentindo e dedicá-la, de verdade, a todos os que (quase) diariamente visitam a Oficina de Gerência.
Devo muito dessa satisfação pessoal (os blogueiros sabem do que estou falando) a vários amigos que fiz na blogosfera e que me orientaram, estimularam e ensinaram muito (e continuam fazendo-o) nos primeiros momentos da minha "carreira". Sem esquecer qualquer dos demais cito:
  • Ronaldo Costa do Qualiblog - que inclusive é o autor do logotipo da Oficina e a quem "sagrei Sir Ronaldo", padrinho do blog.; Profissional da ciência da Qualidade tem sido sempre um "atento fiscal" do padrão da Oficina de Gerência. Devo-lhe muito...
  • A sempre querida Jaqueline (Jackie) Amorim, do SuperDica$$$, que foi quem mais instigou e estimulou o meu "espírito (adormecido) de blogueiro" com suas dicas e seus conselhos, sua generosidade e doçura. É a madrinha (e musa) do blog.
  • O irrequieto pernambucano (meu conterrâneo) Gato Guga - "brother" muito querido - que foi e é um modelo seguido por mim com seus vários blogs agregados na "holding" My Blog.
A eles, representando todos os que torcem e gostam de visitar o Oficina de Gerência a minha maior gratidão e agradecimento. Vamos em frente. Sempre...



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Parabéns pelo seu Blog!!!

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Um forte abraço,
Dário Dutra

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4 comentários:

  1. Merecidíssimo, né? Parabéns!! Beijus

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  2. Luma,

    Ninguém mais gratificante, para mim, do que teres sido a primeira amiga da blogosfera a comentar neste post. Te admiro muito.
    Gratíssimo pela força e meu desejo para que o Luz de Luma continue brilhante, como é, aquecendo com tua chama brilhante a blogosfera de todos nós.

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  3. Tragam fogos e rojões, que isto é motivo de festa! Desde o início do Oficina de Gerência eu sabia que ele não ia ficar longe de holofotes e certamente este foi só o primeiro a se acender na sua direção! Muitos outros virão, pode estar certo disso! Mas não são só louros, junto com isso vem a responsabilidade de manter e melhorar o padrão do Oficina, que com seu esmero tende a ficar cada vez melhor! Sinceros Parabéns!!!

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  4. Uaú! Aos poucos, mineira e alquimicamente vais transformando carvão em ouro. Parabéns e votos para que você continue sendo surpreendido.

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Convido você, caro leitor, a se manifestar sobre os assuntos postados na Oficina de Gerência. Incentivo ao debate, à informação, à diversidade de opiniões. Obrigado.