||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

O Corpo Fala - Posturas pessoais em ocasiões formais.

(clique na imagem)
Este é o segundo post da série O Corpo Fala (veja a tag na barra lateral) que a Oficina de Gerência criou em homenagem ao grande mestre da humanidade (falecido recentemente) Dr. Pierre Weil.
Já escrevi várias vezes, e onde tenho oportunidade de dar uma das minhas poucas palestras, destaco que dominar a habilidade de saber "ouvir" a linguagem corporal é tão importante quanto a de saber "falar". Sem precisar recorrer a outros exemplos tenho vários em minha própria experiência e nas mais diversas situações.
Sou um "paranóico" com este tema. Aprendi com o livro de Pierre Weil por quem tinha uma grande veneração quando vivo e mantenho-a por sua memória. Oportunamente falarei sobre ele. Merece muito mais que uma simples citação no blog.
Tive a idéia e a coloquei em prática. Já separei diversas fotos para trazer aos leitores e visitantes. O objetivo é provocá-los para que desenvolvam este talento; podem acreditar que será de uma utilidade muito maior do que qualquer um imagina, em todos os segmentos de suas vidas.

Vamos ao trabalho?
Observem a foto abaixo. É recente e flagrou o momento em que o presidente Lula mantinha sua entrevista com o Papa Bento XVI.
  • Prestem atenção às expressões de ambos. O que elas dizem? Vejam as suas posturas. Quem está relaxado? Quem está mais tenso?
  • Olhem em volta. Com exceção dos fotógrafos cada um dos presentes está falando alguma coisa. Procurem "ouvir" o que suas posturas e expressões estão transmitindo. Vejam, por exemplo, a jovem que está ao lado do presidente. Parece ser a tradutora oficial. Pela postura dela dá até para "saber" quem está falando nesse instante.
  • Prestem muita atenção nos detalhes. São eles, fugazes e "falantes" quem nos dão todas as informações que precisamos para entender a linguagem corporal dos interlocutores, adjacentes e a nossa também.
Comecem a observar as fotos de jornais e revistas; os vídeos dos programas de entrevistas e com o tempo vocês já estarão transferindo os "conhecimentos" assimilados para o dia-a-dia de cada um. Mesmo nos filmes comerciais observar as posturas - principalmente dos coadjuvantes e figurantes - é muito divertido. Nos ambientes públicos, shoppings, recepções (quais nenhum executivo consegue escapar)
Dá para imaginar a vantagem competitiva - notadamente na vida profissional - que cada um adquirirá se conseguir dominar essa habilidade? Em determinado ponto da prática as pessoas vão começar a pensar que vocês "fizeram estágio em
Hogwarts com Dumbledore e Harry Potter". Boa sorte.


Lula e o Papa

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