||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sábado, 27 de dezembro de 2008

Dia 27 de dezembro: FMI (Fundo Monetário Internacional) é criado em 1945; Juan Carlos I é proclamado rei da Espanha (1975)

27 de Dezembro

27 de Dezembro é o 361º dia do ano no calendário gregoriano (362º em anos bissextos). Faltam 4 para acabar o ano

Origem: Wikipédia

Eventos históricos

  • 1945 - Criação do Fundo Monetário Internacional (FMI). Em 27 de dezembro de 1945, era inaugurado o Fundo Monetário Internacional. Na Conferência de Bretton Woods, nos Estados Unidos, são discutidos e aprovados os estatutos constitutivos. A partir desta data entram em vigor, após a assinatura de 29 países, correspondentes a 80% da sua quota inicial .
  • 1949 - Reconhecimento da independência da Indonésia pelos Países Baixos.
  • 1965 - Henrique Mecking – o Mequinho - torna-se aos 14 anos campeão brasileiro de xadrez.
  • 1978 - A Espanha aprova a Constituição democrática, depois de quatro décadas de franquismo.

Nascimentos

Falecimentos

Feriados e eventos cíclicos


Fatos históricos do dia 27 de dezembro - Portal Terra

1927 - Leon Trotski é expulso do Partido Comunista soviético. É uma vitória para Josef Stalin, que passa a ser líder absoluto do país.
1945 - Após a Segunda Guerra Mundial, as potências aliadas concordam em dividir a Coréia.
1947 - Uma nova constituição italiana é promulgada em Roma.
1949 - Carlos Lacerda funda, no Rio de janeiro, o jornal Tribuna da Imprensa.
1950 - Os Estados Unidos e a Espanha restabelecem relações diplomáticas, rompidas durante a Guerra Civil espanhola.
1951 - A União Soviética anuncia que participará dos Jogos Olímpicos de 1952.
1968 - Retorna à Terra a nave Apolo 8, depois de dar 10 voltas ao redor da Lua.

1978 - Juan Carlos I, proclamado rei da Espanha pelo Parlamento em 1975, ratifica uma nova Constituição que limita seus poderes políticos.
1994 - O especulador Naji Hahas é condenado a pagar uma multa de R$ 10,2 bilhões por causa de articulações irregulares no mercado financeiro. Em 1989, ele quase provocou a quebra da Bolsa de Valores do Rio de Janeiro.
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