||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

quarta-feira, 11 de junho de 2008

11 de junho teve de tudo na História. Leia e conheça.

Portal Terra: Fatos históricos do dia 11 de junho
Destaque do Dia: Atentado de Oklahoma
No dia 11 de junho de 2001, o terrorista Timothy McVeigh é executado com uma injeção letal. McVeigh foi responsável pela explosão do prédio Alfred Murray de Oklahoma City, no dia 19 de abril de 1995, onde 168 pessoas morreram. Ele era um soldado condecorado por sua participação na Guerra do Golfo.
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1496 - Cristóvão Colombo chega a Cádiz, no retorno de sua segunda viagem para a América.
1580 - Juan de Garay, com alguns oficiais e 60 voluntários, funda a cidade de Trinidad, hoje Buenos Aires.
1826 - Combate naval de Los Pozos. O almirante argentino Brown, comandando quatro navios, expulsa uma numerosa esquadra brasileira que bloqueava o porto de Buenos Aires.
1864 - Nasce o compositor alemão Richard Strauss.
1903 - O rei Alexandre I da Sérvia e sua esposa são vítimas de um atentado e morrem.
1927 - O aviador Lindbergh é recebido com festa em Nova York. Ele foi o herói do primeiro vôo sem escalas de Nova York a Paris.
1940 - Segunda Guerra Mundial: Grã-Bretanha, Canadá, Austrália e Nova Zelândia declaram guerra à Itália.
1943 - A aviação aliada ataca Düsseldorf (Alemanha).
1949 - Harry Truman, presidente dos EUA, se pronuncia pelo rearmamento na Europa e contra toda redução dos créditos do Plano Marshall.
1950 - O pintor francês Henri Matisse ganha o Grande Prêmio da Bienal de Veneza.
1951 - Em Portugal, é promulgada a lei que converte as colônias em territórios além-mar.
1955 - Tragédia no circuito de Le Mans (França). Um automóvel sai da pista e, após chocar-se com outro, causa a morte de 85 espectadores e deixa 200 pessoas feridas.
1963 - Em Saigon, um sacerdote da seita budista reformada se suicida em protesto contra a política religiosa do governo de Ngo Dihn Diem.
1979 - Morre John Wayne, ator norte-americano de cinema.
1987 - Vitória eleitoral do partido conservador no Reino Unido: Margaret Thatcher inicia seu terceiro mandato.
2001 - O terrorista Timothy McVeigh é executado pela explosão do prédio Alfred Murrah, em Oklahoma City, em que morreram 168 pessoas em 1995.
2001 - Silvio Berlusconi faz o juramento como primeiro ministro italiano.
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11 de Junho é o 162º dia do ano no calendário gregoriano (163º em anos bissextos). Faltam 203 para acabar o ano.
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Eventos históricos
1184 a.C. - De acordo com os cálculos de Eratóstenes, a data que Tróia foi saqueada e incendiada
1289 - Batalha de Campaldino entre Florença e Arezzo
1496 - Cristóvão Colombo chega a Cádiz, no retorno de sua segunda viagem para a América.
1509 - Henrique VIII de Inglaterra casa-se com Catarina de Aragão
1580 - Juan de Garay, com alguns oficiais e 60 voluntários, funda a cidade de Trinidad, atual Buenos Aires.
1826 - Combate naval de Los Pozos. O almirante argentino Brown, comandando quatro navios, expulsa uma numerosa esquadra brasileira que bloqueava o porto de Buenos Aires.
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..........................................................................................................Obra Combate Naval do Riachuelo (Victor Meirelles, 1872), no Museu Histórico Nacional.
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1865 - Vitória brasileira na Batalha Naval do Riachuelo, da Guerra do Paraguai.
1903 - O rei Alexandre I da Sérvia e sua esposa são vítimas de um atentado e morrem.
1927 - O aviador Lindbergh é recebido com festa em Nova York, após o primeiro vôo sem escalas de Nova York a Paris.
1940 - Segunda Guerra Mundial a Grã-Bretanha, Canadá, Austrália e Nova Zelândia declaram guerra à Itália.
1940 - Segunda Guerra Mundial: A
Regia Aeronautica (força aérea italiana) ataca pela primeira vez a ilha de Malta
1943 - A aviação aliada ataca Düsseldorf na Alemanha.
1949 - Harry Truman, presidente dos EUA, se pronuncia pelo rearmamento na Europa e contra toda redução dos créditos do Plano Marshall.
1950 - O pintor francês Henri Matisse ganha o Grande Prêmio da Bienal de Veneza.
1951 - Em Portugal, é promulgada a lei que converte as colônias em territórios além-mar.
1955 - Tragédia no circuito de Le Mans - França. Um automóvel sai da pista e, após chocar-se com outro, causa a morte de 85 espectadores e deixa 200 pessoas feridas.
1963 - Em Saigon, o sacerdote Thich Quang Duc da seita budista reformada se suicida em protesto contra a política religiosa do governo de Ngo Dihn Diem.
1981 - Um terremoto no Irã deixa milhares de mortos e feridos.
1982 - Mais de 800 mil pessoas se manifestam em Nova York em favor da paz.
1987 - Vitória eleitoral do partido conservador no Reino Unido ,Margaret Thatcher inicia seu terceiro mandato.
1996 - Explosão do Osasco Plaza Shopping, na Grande São Paulo - Brasil.
2001 - O terrorista Timothy McVeigh é executado pela explosão do prédio Alfred Murrah, em Oklahoma City - Capital do Estado de mesmo nome nos Estados Unidos no qual morreram 168 pessoas em 1995.
2001 - Silvio Berlusconi faz o juramento como primeiro ministro italiano.
2004 - A sonda Cassini-Huygens atinge a máxima aproximação a Febe.
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Nascimentos
1704 - Carlos Seixas, compositor português.
1864 - Richard Strauss, compositor alemão (m. 1949).
1888 - Bartolomeo Vanzetti, anarquista italianio (m. 1927).
1910 - Jacques Cousteau, explorador e inventor (m. 1997).
1917 - Abraham Kasinsky, empresário brasileiro, fundador da maior indústra de auto-peças do país, a Cofap.
1918 - Nelson Mandela, presidente da África do Sul e ganhador do Prêmio Nobel da Paz.
1939 - Jackie Stewart, ex-piloto escocês de Fórmula 1.
1937 - Carlos Eduardo Dolabella, ator brasileiro.
1937 - Reginaldo Faria, ator e diretor brasileiro.
1964 - Jean Alesi, piloto francês de corridas.
1965 - Isadora Ribeiro, atriz brasileira.
1967 - Isabela Garcia, atriz brasileira.

Falecimentos
1488 - Jaime III da Escócia
1557 - Rei João III de Portugal (n. 1502)
1727 - Rei Jorge I da Grã-Bretanha (n. 1660)
1936 - O escritor Robert E. Howard, criador de Conan, se suicida.
1974 - Eurico Gaspar Dutra, ex-presidente do Brasil (n. 1883).
1979 - John Wayne, ator norte-americano (n. 1907).
2001 - Timothy McVeigh, terrorista norte-americano (executado)
2005 - Vasco Gonçalves, antigo primeiro-ministro de Portugal (n. 1921)
2005 - Juan José Saer, escritor argentino (n. 1937)
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Feriados e eventos cíclicos
Dia da
Marinha Brasileira - Brasil
Dia da cidade de
Buenos Aires - Comemora-se sua data de fundação. - Argentina
Roma antiga: Dia de Fortuna, deusa da prosperidade - Mitologia romana
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2 comentários:

  1. Bom dia, Herbert!
    Achei isso aqui e pensei: o Oficina poderia trabalhar muito bem em cima desse tema...
    http://www.simplessolucoes.com.br/blog/2008/06/dica-de-leitura-–-a-utopia-do-brasil/

    Fica a sugestão...

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  2. Boa dia Ronaldo,
    Já fui lá no blog - muito bom - e já transferi a matéria para o galpão da Oficina. Ainda esta semana vou me debruçar sobre sua sugestão para aproveita-la, como sempre.
    Grande abraço

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