||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 23 de junho de 2008

Neste dia. em 1894, foi criado o Comitê Olímpico Internacional



Portal Terra: Fatos históricos do dia 23 de junho

Destaque do Dia: A volta dos Jogos Olímpicos
Em 23 de junho de 1894, o francês Barão de Coubertin criou o Comitê Olímpico Internacional (COI) junto com representantes de 15 países. Provável autor de "o importante não é vencer, é competir", ele resgatou a tradição olímpica dos gregos (foto). Dois anos depois, em Atenas, começavam os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna.
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1797 - O cientista alemão Alexander von Humboldt mede o Chimborazo, monte equatoriano na Cordilheira dos Andes. Descobre-se que Chimborazo tem 6.265 metros.
1805 - Nasce Manuel Ascensio Segura y Cordero, escritor peruano.
1843 - Nasce Pablo R. von Groth, cristalógrafo alemão, criador da cristalografia química.
1894 - Representantes de 13 países, reunidos em Paris por iniciativa de Pierre de Coubertin, decidem o restabelecimento dos Jogos Olímpicos da era moderna.
1902 - A Tripla Aliança é prorrogada por mais dois anos.
1902 - Albert Einstein ingressa como funcionário da Oficina de Patentes de Berna.
1931 - O piloto norte-americano Willy Post dá a primeira volta ao mundo em um avião. Foram necessários oito dias, 15 horas e 51 minutos.
1943 - Segunda Grande Guerra Européia: Os soviéticos iniciam a ofensiva de verão.
1949 - Pio XII decreta excomunhão dos comunistas simpatizantes.
1952 - Guerra da Coréia: A aviação norte-americana bombardeia as centrais elétricas de Yalu.
.1972 - Anunciada em Montevidéo a detenção do fundador dos "Tupamaros", Jorge Amílcar Manera.
1972 - Nasce Zinedine Zidane, jogador de futebol francês.
1976 - Maria Estela de Perón, juntamente com outros 35 peronistas, é privada de seus direitos políticos na Argentina.
1987 - 150 oficiais argentinos são acusados de violar os direitos humanos por aplicação da Lei de Obediência.
1994 - 600 soldados franceses entram em Ruanda, com o respaldo da ONU, para proteger a população civil.
1995 - Morre Jonas Edward Salk, investigador norte-americano, descobridor da vacina contra a poliomelite.
2000 - O consorcio Aeronáutico Airbus anuncia a construção do A3XX, o maior avião do mundo.
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Wikipédia, a enciclopédia livre.
23 de Junho é o 174º dia do ano no
calendário gregoriano (175º em anos bissextos). Faltam 191 para acabar o ano.
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Eventos históricos
1483 - O Papa Sisto IV profere a excomunhão e o interdito à República de Veneza.
1828 - O rei Miguel I de Portugal usurpa a coroa da sua sobrinha, a rainha Maria II de Portugal, dando início às Guerras Liberais
1894 - Fundação do Comitê Olímpico Internacional na Sorbonne, em Paris, por iniciativa do barão Pierre de Coubertin

Nascimentos
47 a.C. - Ptolomeu XV do Egipto (Caesarion), último faraó ptolomaico
1433 - Francisco II, Duque da Bretanha
1824 - Carl Reinecke, compositor, professor e pianista alemão (m. 1910)
1907 - Dercy Gonçalves, atriz brasileira, nascida em Rio de Janeiro.
1910 - Gordon B. Hinckley, profeta de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias (m. 2008).
1912 - Alan Turing, matemático (m. 1954)
1916 - Isaura Bruno, atriz, nascida em São Paulo, (m. 1977)
1928 - Armando Cortez, actor português (m. 2002)
1928 - Luiz Carlos Barreto, cineasta brasileiro.
1937 - Elza Soares, cantora brasileira
1940 - Stuart Sutcliffe, baixista e membro dos Beatles (m. 1962)
1940 -
Sérgio Reis, cantor brasileiro de música sertaneja.
1944 - João Silvério Trevisan, escritor, jornalista, dramaturgo, tradutor, cineasta e ativista GLBT brasileiro
1972 - Zinédine Zidane, jogador de futebol francês.
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Falecimentos
79 - Vespasiano, Imperador Romano
363 - Juliano, o último imperador pagão do Império Romano
1836 - James Mill, filósofo
1881 - Matthias Schleiden, botânico alemão, co-fundador da teoria celular
1982 - Argemiro de Assis Brasil, militar brasileiro (n. 1907)
1995 - Jonas Salk, inventor da vacina contra a pólio
1998 - Leandro, cantor brasileiro, integrou a dupla Leandro e Leonardo.

Feriados e eventos cíclicos
Dia
Olímpico - Criado pelo COI-Comitê Olímpico Internacional
Dia do
Choro- Evento local Brasil.
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Um comentário:

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