||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 23 de junho de 2008

Destaque de Sites e Blogs: Wallpapers-Imagens

Simplesmente me encantei com o Wallpaper-Imagens. Um blog exclusivamente de imagens. Eu o classificaria melhor como sendo "um blog para os apaixonados por imagens".
Se eu disser que era um dos meus projetos fazer um blog destes, vocês acreditam? Pois é verdade. O meu banco de imagens é muito, muito grande, porém desorganizado. Ai, passeando pelo Dihitt, encontro o Wallpapers, que expressao mesmo arrebatamento que eu e mais a torcida do Vasco da Gama, temos por imagens.
Magnífico! Bom gosto em cada foto, em cada imagem. Parece até que todas as imagens bonitas e deslumbrantes da Internet foram capturadas pelo autor do blog. Nunca mais deixo de visita-lo. Já o coloquei na minha "Vitrine de Blogs" para quem quiser desfrutar daquelas maravilhas que lá estão. O blog não tem autor conhecido. Pena. Porque a pessoa tem um bom gosto de dar inveja. Já estou voltando para lá...
Abaixo, duas imagens que copiei, aleatoriamente, do blog. Confiram e se encantem.
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2 comentários:

  1. Obrigado pelo destaque, fiquei encantado pelo elogio.
    O meu Blogue é teu também, se quiseres participar envia algumas imagens para amrcomputadores@gmail.com afinal este Blogue é de todos nós, é feito com o maior carinho para todos, participa e comenta para melhorar o blogue dá dicas e sugestões.
    Também gostei do teu Blogue e como agradecimento vou destacar nas visitas o teu endereço.
    Um abraço.
    Fico á espera da tua visita.

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  2. Meu caro "Wallpapers",
    O destaque é sincero. O teu blog é tudo de bom para quem gosta de ver, admirar e colecionar imagens.
    Parabéns e grato pela oferta. Vou aproveitar a oportunidade sem dúvidas. Aguarde.
    Grande abraço.

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