||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

quinta-feira, 17 de abril de 2008

Fuja da deselegância - Esteja por dentro das...gravatas.

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(Imagens retiradas, por scanner, diretamente da Revista VIP)
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Transcrevo abaixo o texto que está na imagem (Por Marília Campos Mello e fotos de Gustavo Arrais):
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QUANTO MAIS ESTREITA, MELHOR!

DEPOIS DAS CALÇAS SKINNY, DAS CAMISETAS JUSTINHAS, DOS TERNOS COM MENOS BOTÕES, CHECOU A HORA DAS GRAVATAS FININHAS.

Parecia um modismo passageiro, coisa de fashionista fã dos Strokgs ou dos Beatles, mas, pelo que parece, todas as marcas "de peso" do planeta resolveram aderir às gravatas estreitinhas. Dos habituais 9 cm a 10 cm, elas estão agora com 6 cm a 8,5 cm. Parece pouco, mas faz toda a diferença na hora de atualizar o visual business. Na próxima compra, leve a régua!
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APRENDA A MEDIR: Trace uma linha reta e meça um pouquinho antes do triângulo final da gravata.
QUAL É O MELHOR NÓ? O simples, pra ficar fininho e combinar com o resto do look.
ONDE VOU VESTIDO ASSIM? No trabalho, se o seu não for careta, ou num festão, com blazer e jeans.

VEJA O QUE DIZEM OS ESPECIALISTAS:

  • "A tendência de as gravatas ficarem mais estreitas é muito forte, porém elas só caem bem em essoas mais magras. Elas devem ser usada também com uma roupa mais seca para o look inteiro ficar no mesmo contexto" (RICARDO ALMEIDA,estilista)
  • "A italiana Prada, que aponta primeiro as tendências, faz gravatas finas a mais tempo. A Breuer, tradicional marca francesa, também investiu nas mais estreitas. Acho que a ligeiramente mais estreita pode ser mais elegante, mas não é pra todo mundo." (LU PIMENTA, coordenadora de estilo da Daslu Homem)
  • "As gravatas finas são para os adeptos de um visual mais fashion. Para compor um look casual, escolha um paletó com dois botões e use com jeans. Já para quem trabalha de costume, a gravata fina deixa o visual mais moderno." (LUCIANO ROSSI, gerente da Ermenegildo Zegna Brasil)
. > O blog já publicou vários posts da série "Fuja da Deselegância". O objetivo da serie é dar dicas de moda masculina para os "desligados" (homem geralmente é...) desse negócio de roupas, mundo fashion e coisas assim. Quem é que nunca ficou na dúvida sobre qual roupa vestir para ir em uma determinada recpeção ou evento? Veja todos os posts clicando no link a seguir: Fuja da Deselegância .

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Um comentário:

  1. Anônimosexta-feira, 09 maio, 2008

    Gravata de linha, tipo tricô, ainda vale Herbert? Tenho uma preta (com valor sentimental) que não uso há anos... Será que fica mal, mesmo sendo estreita (+/- 6,0cm)?

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