||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

domingo, 11 de maio de 2008

Dicas para Falar em Público (5)


Com esse post reiniciamos a série "Falar em Público - Segredos e e Estratégias", apresentado pelo Professor Rodrigo Cardoso agora com o primeiro vídeo do segundo volume. Veja os anteriores clicando no link Falar em Público .
Para quem está acompanhando a série, aqui no galpão da Oficina, esta segunda parte do curso vai abordar os tópicos:
.......... "Os quatro passos fundamentais para uma apresentação nota 10",
.........."Dicas valiosas de como utilizar a linguagem corporal a seu favor,
.........."Soluções para contornar o branco durante apresentações e
.........."Táticas imbatíveis de rapport e mapas mentais".
Tenho insistido, aqui no blog, que a habilidade de falar (bem) em público é ferramenta fundamental executivos que almejam construir carreiras de chefia e liderança. Quem souber fazer uma melhor apresentação vai sempre levar vantagem sobre quem não sabe. São muitas as histórias de carreiras alavancadas após um apresentação bem sucedida.
Cursos como este e muito, muito material existente na Internet/Google pode ser acessado, gratuitamente, para complementar as pesquisas de quem estiver interessado.
Como tenho feito nos últimos posts dessa série, transcrevo abaixo um pequeno artigo que copiei da página "Falar em Público" de autoria da consultora do site, Rosangela Curvo Leite.
Comunicar-se bem, por quê?
.......... "COMUNICAR não é simplesmente falar. COMUNICAR é gerar ação através da linguagem, o que pressupõe a compreensão da mensagem. Portanto, a comunicação pode ser considerada como uma necessidade social. A preocupação com o domínio da expressão verbal nasceu entre os gregos, no século V a.C., primeiramente porque os cidadãos precisavam defender-se nas cortes e depois para exercer a prática da democracia, que exigia que os homens debatessem suas idéias em praças públicas- chamadas ágoras, exercitando, assim, suas habilidades de argumentação.
.......... Há um ditado grego que diz: "Quando Demóstenes fala, as pessoas dizem: "Como ele fala bem!", mas quando Péricles fala, as pessoas exclamam: "Marchemos!"
Esta passagem tão antiga ilustra bem porque a comunicação adequada é uma parte essencial na vida pessoal e profissional do indivíduo: porque o seu objetivo é modificar algo dentro das pessoas, levá-las à reflexão e à ação.
.......... Atualmente falar bem tornou-se uma necessidade para profissionais das mais diversas áreas, pois estamos constantemente expostos a diferentes situações de fala em público: participando de reuniões, de negociações, ministrando cursos, vendendo produtos e serviços, dando palestras, entrevistas, desenvolvendo contatos sociais.
.......... Passamos aproximadamente 90% de nosso tempo envolvidos em atividades comunicativas (lendo, escrevendo, falando, ouvindo, vendo). Nossa comunicação tem valor tanto pelo conteúdo quanto pela forma, pois é resultado do que dizemos e de como dizemos; cada palavra e cada gesto é ação comunicativa e juntos constróem e projetam a nossa imagem.
.......... Nós somos a imagem que conseguimos transmitir." (Rosângela Curvo Leite)


(1º vídeo do 2º volume)

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Ao lado está a imagem da identidade visual do site do Professor Rodrigo Cardoso. No site (clique sobre a imagem) a informação sobre o consultor diz o seguinte:
• Engenheiro formado pela Escola Politécnica da Universidade de São Paulo (USP)
• Pós graduado em Psicologia - FACIS IBHE - SP
•Leader Coach pela Institute for International Research & Crescimentum
• Master Practitioner em programação neuroligüística pela SBPNL
• Treinado pela Robbins Research International - EUA e Austrália
• Está entre os 12 primeiros profissionais a completar a trilogia de treinamentos: "Blue, Red and Purple" na Matrix University
• Autor de diversos artigos na área de motivação, sucesso, desenvolvimento pessoal e profissional
• Professor de Planejamento Estratégico, Negociação, Vendas, Atendimento ao Cliente, Liderança, Oratória e Motivação
• Livros publicados: “A Resposta do Sucesso Está Em Suas Mãos”, pela editora Resultado
• “Faça Diferente, Faça a Diferença”, pela editora Record
• “Ganhando Mais”, pela Editora Fundamento em co-autoria com o neozelandês Ian Brooks
• “Gigantes da Liderança” e “Gigantes da Motivação”, juntamente com outros autores e idealizado por Raul Candeloro, Rodrigo Cardoso foi lembrado entre os 25 nomes mais requisitados no Brasil quando o assunto é Motivação e Liderança
Abaixo, uma imagem retirada do site do professor com as capas dos livros e DVDs escritos e produzidos por ele.

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Um comentário:

  1. oi Herbert! Passei para desejar a você um excelente domingo! Tem selinho no meu blog para você! Beijos!

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