||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

23 de Fevereiro - Hoje na Historia (Today in History) - Instituto Butantã é criado em São Paulo (1901); A Foto mais famosa da guerra, o içamento da bandeira dos EUA, aconteceu na Batalha de Iwo Jima;

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF5NFZegPdIgXobuq82rw3wXU9PH3XUYJ57GO_CHzzeaeSQB9TBltO0hbJ2ndgeLBWmKL5CrlqsF3nMRbL_r-3Ym16310WjkZhDa_5CLOCNTSQRj6h2XK3W91pfUVdY6Yk-W1-ExxUpwc/s200/TODAY+IN+HISTORY.bmp23 de fevereiro

“Today in History" é a série que a Associated Press* criou no YouTube para lembrar a cada dia os fatos históricos mais destacados (sob o ponto de vista deles) que aconteceram na data.
Nos links abaixo estão as tags que a Oficina de Gerencia mantem ativos sobre os eventos da História. Clique sobre eles e dê um belo passeio pelo conhecimento e pela cultura.




Leia, abaixo, os eventos registrados no vídeo:

http://www.grandesguerras.com.br/artigos/imgs/1029852133_1.jpg

  • A bandeira americana é içada em Iwo Jima durante a Segunda Guerra Mundial;
  • Início da ofensiva terrestre da Guerra do Golfo Pérsico; 
  • A ovelha Dolly - resultado de uma experiencia de clonagem é o primeiro animal no mundo a existir a partir de um clone.,
  • Morreu o comediante Stan Laurel (o magro) da dupla "O Gordo e o Magro"; 
  • Carlos Santana é o grande ganhador do Grammy.

http://4.bp.blogspot.com/_53Z0yBgXZWE/R82odYGTBJI/AAAAAAAAAd4/dBp2ernpdyA/s320/Wikipedia-logo.png
[clique no logotipo e conheça a pagina completa da Wikipedia]
o
23 de fevereiro é o 54º dia do ano no calendário gregoriano. Faltam 311 para acabar o ano (312 em anos bissextos).

Eventos históricos

http://www.old-picture.com/defining-moments/pictures/Abraham-Lincoln-Antietam-Battlefield.jpg
http://images.easyart.com/i/prints/rw/lg/3/3/Celebrity-Image-Che-Guevara-33195.jpg

Nascimentos

http://pleasureisallmine.files.wordpress.com/2009/01/13_78-alexandre-borges.jpg

Falecimentos

http://img.photobucket.com/albums/v280/tomasutpen/Album%202b/laurelhardy.jpg

Feriados e eventos cíclicos

Anjo do dia

Vehuel

Santos do dia

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