||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

01 de Fevereiro - Hoje na Historia (Today in History)


1 de fevereiro

“Today in History" é a série que a Associated Press* criou no YouTube para lembrar a cada dia os fatos históricos que aconteceram na data.
Clique também nos links abaixo e visite os muitos posts que a Oficina de Gerencia publicou sobre os eventos da História.

[leia abaixo quais os fatos destacados no vídeo]
  • A tragédia do ônibus espacial Columbia; (2003)
  • Uma imagem da Guerra do Vietnã choca o mundo e apressa o final da presença norteamericana no conflito. (1968)
  • O aiatolá Khomeini retorna ao Irã, terminando anos de exílio. (1979)
  • O ator Clark Gable nasceu. (1901)
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNH4RfZShvTMmHumRPEj_CGT62-dcm1P9Mv7-oAG4Dw-xAJIIXav6X3nX1IlGdv7ElfDadkjEs-wcPvn3r_7I34lqohyphenhyphenJb-LW05uB-ZdzHoWl1hnvskkhpABusltXmp7k7HbDjJD-lJNy/s320/8.gif

(clique sobre o logotipo da Wikipédia para conhecer a íntegra dos eventos)
 1 de Fevereiro (ou 1º de fevereiro) é o 32º dia do ano no calendário gregoriano. Faltam 333 para acabar o ano (334 em anos bissextos)


O trágico incêndio do Edifício Joelma
[...] "As 08:50 horas um funcionário ouviu um ruído de vidro rompendo, proveniente de um dos escritórios do 12º andar. Foi até lá para verificar e constatou que um aparelho de ar condicionado estava queimando. Foi correndo até o quadro de luz daquele piso para desligar a energia; mas ao voltar encontrou fogo seguindo pela fiação exposta ao longo da parede. As cortinas se incendiaram e o incêndio começou a se propagar pelas placas combustíveis do forro. Correu para apanhar o extintor portátil, mas ao chegar não conseguiu mais adentrar à sala, devido à intensa fumaça. Subiu as escadas até o 13º andar, alertou os ocupantes e ao tentar voltar ao 12º pavimento, encontrou densa fumaça e muito calor. A partir daí o incêndio, sem controle algum, tomou todo o prédio. Foram feitas várias corridas de elevadores até que a atmosfera permitisse, salvando muitas pessoas; porém uma ascensorista na tentativa de salvar mais vidas, após as condições ficarem muito ruins, morreu no 20º andar." [...] (clique aqui para ler na íntegra) 
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Eventos históricos

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGeKXwe0cU0QZ_F0SZNX5IjZ-LJ3miBrm5N8-Ye1dL75wBKZ5JHND6onUczNqgIGOPWwXBlQY1ySsAxv7o5o_YvEDOsAimZl77rJf0SrAYosE4-1j-Nt1i46WxAuArE1JEEUxf9eRWKsha/s400/joelma+rev+Manchete+16+fev+74.jpg
http://www.mbissaro.hpg.ig.com.br/images/discovery.jpg
  • 2003 - O Ônibus Espacial Columbia se desintegra sobre o estado do Texas, EUA no retorno à Terra, matando todos os sete astronautas.
  • 2003 - Entra em vigor o Tratado de Nice
  • 2004 - A síntese dos elementos ununtrio e ununpentio foi relatada por uma equipe composta de cientistas russos na Universidade de Dubna, do "Joint Institute for Nuclear Research", e por cientistas norte-americanos do "Lawrence Livermore National

Eventos Culturais e de Média/Mídia

Nascimentos

http://celebucrap.typepad.com/photos/uncategorized/2008/07/13/clark_gable.jpg

Falecimentos

Feriados e eventos cíclicos

(clique sobre as imagens das deusas celtas Danu e Brigid)
http://www.goddessaday.com/images/danu.jpg.http://www.lunaea.com/goddess/creativity/brigid1.jpg.

3 comentários:

  1. Oiêee,
    lendo este post deu prá preceber o qto já vivi... aff...
    Boa semana.
    Beijos doces.

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  2. Me lembro do incêndio do ed. Joelma, foi uma catástrofe algo assim naquela época.

    Um abraco meu amigo

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  3. Que privilégio!
    New e Geórgia comentando no mesmo post!
    Adorei!
    Um beijo carinhoso em cada uma das minhas queridas amigas e o registro da minha alegria pelo "encontro".
    Sobre o comentário da New direi que a sensação de ter vivido muito é a mesma. Entendi direitinho o que você sentiu.
    Georgia, eu também me lembro do incendio no Joelma. Ainda guardo a sensação horrível que tive ao ver aquelas pessoas saltando desesperadas para a morte certa. Escolhendo morrer na queda do que queimadas. Até hoje me arrepio só de pensar naquelas cenas.
    Um grande beijo nas duas.
    Até breve.

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