||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

John Lennon e "Stand By Me". Pausa para a saudade na Oficina de Gerência

http://www.elo7.com.br/pp/mandala-alegria-alegria-89795.jpg
Mandala da Alegria - Visite o site
Estava navegando ao léu pelo Youtube quando me deparei com o vídeo de John Lennon cantando "Stand By Me". Não resisti em colocá-lo no blog. 
Acho até que é a segunda vez que o reproduzo aqui. Nem pesquisei para saber. Fui logo copiando e postando.
Essa canção está na lista pessoal das minhas preferidas e não posso ouvi-la sem parar sentir saudades. É algo mágico para mim e quero compartilhar com os leitores e visitantes da Oficina de Gerência (coisas de blogueiro...).
  •  Stand By Me (link da Wikipédia traduzido) é o título de uma canção originalmente interpretada por Ben E. King e escrito por ele, Jerry Leiber e Mike Stoller , baseado no espiritual "Senhor Stand by Me," mais duas linhas enraizadas nos Salmos 46:2-3. Houve mais de 400 versões gravadas de "Stand by Me", incluindo as versões de John Lennon , Otis Redding , Jimi Hendrix , U2 e Elton John .
Para curtir muito essa música notável coloquei o vídeo com John Lennon (que é mais famoso) e logo após a versão interpretada por um de seus autores - Ben E. King - que também é encantadora.
Assistam aos vídeos e logo abaixo conheçam a letra original e a tradução (clique aqui se quiser ler no site original) de Stand By Me (Fique comigo).





Stand By Me Ben E. King

When the night has come 
And the land is dark 
And the moon is the only light we'll see 
No I won't be afraid, No I won't be afraid 
Just as long as you stand, stand by me
Chorus: 
So darling, darling 
Stand by me, oh, stand by me 
Oh stand, stand by me, 
Stand by me
If the sky that we look upon 
Should tumble and fall 
Or the mountains should crumble to the sea 
I won't cry, I won't cry 
No I won't shed a tear 
Just as long as you stand, stand by me
Chorus: 
So darling, darling 
Stand by me, oh, stand by me 
Oh stand, stand by me, 
Stand by me

Whenever you're in trouble, won't you 
stand by me 
Oh stand by me,  
oh won't you stand now?stand by me

                             
Fique Comigo Ben E. King 

Quando a noite tiver chegado 
E a terra estiver escura, 
E a lua for a única luz que veremos, 
Não, eu não terei medo. Não, eu não terei medo 
Desde que você fique. Fique comigo
Refrão: 
Então querida, querida, 
Fique comigo. Oh, fique comigo, 
Oh, fique. Fique comigo, 
Fique comigo...
Se o céu que vemos lá em cima 
Desabar e cair 
Ou as montanhas desmoronarem no mar 
Eu não chorarei, eu não chorarei 
Não, eu não derramarei uma lágrima, 
Desde que você fique. Fique comigo
Refrão
Então querida, querida, 
Fique comigo. Oh, fique comigo, 
Oh, fique. Fique comigo, 
 Fique comigo...

Quando você estiver com problemas, você contará comigo? 
Oh, conte comigo 
Oh, você não ficará agora? 
Conte comigo


                                         

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