||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sexta-feira, 2 de janeiro de 2009

Faixa de Gaza - Quanto vale esta vida?

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Não há como ficar insensível à imagem, trágica, da garotinha palestina morta pelas bombas israelenses que "chovem" na Faixa de Gaza contra os foguetes do Hamas.

Nada! Nada existe neste mundo que justifique a morte de uma criança inocente como a da garota Dona, de apenas quatro aninhos, absolutamente inocente em meio ao desvario e da sanha dos homens e dos povos ao seu redor.

Saber que esta é apenas uma, entre milhares de crianças que morrem todos os dias vítimas dos estilhaços nas guerras do Oriente Médio ou nos genocídios da África; ou ainda nos extermínios que a fome impõe às populações pobres de todos os continentes, só nos atormenta e nos envergonha como seres humanos que somos, infelizmente semelhantes a estes assassinos de crianças e inocentes que "governam" suas nações com tanta insensatez.

Mas é nesta imagem da garota Dona que quero me concentrar.

Aos nossos olhos de ocidentais chega a ser considerado um gesto bárbaro a exposição dos corpos de palestinos mortos nestas guerras estúpidas principalmente crianças, sendo carregados pelas multidões aos gritos de protesto e lamentações pelas ruas de suas cidades. Todavia é um costume deles e temos que respeitar.

Penso, por outro lado, que se não fosse assim não ficaríamos chocados ao ver uma garota com rosto tão angelical, a própria imagem da ingenuidade, da inocência e da pureza, assassinada brutalmente .

Não fosse eu temente a Deus e crente em Seus desígnios duvidaria de Sua presença neste mundo louco em que vivemos nossas vidas atuais.

Por mais que procure racionalizar com explicações e teorias geo-políticas sobre interesses vários que justifiquem uma guerra como essa, entre judeus de Israel e palestinos da Faixa de Gaza, não consigo encontrar nada plausível quando me defronto com a morte de crianças como a dessa garota, Dona, de apenas quatro anos. Quatro anos. Meu Deus!

Quantas crianças mais, quantos inocentes mais e quantas famílias mais terão que morrer para que os líderes destes governos e seus apoiadores - responsáveis todos eles por essa e outras tragédias - consigam vencer seus ódios, suas vaidades e arrogâncias para construírem a paz definitiva e sustentável entre seus povos?

Que tristeza meu Deus!

É um péssimo augúrio para o ano de 2009 que ele se inicie sob esse derramamento, absurdo, de sangue e essa perda, sem sentido, de vidas humanas.

Que me desculpem o plágio de uma frase tão linda atribuída a Jesus Cristo, mas não encontro outra para expressar minha indignação:

Que Deus não os perdoe porque eles sabem o fazem!


http://mony-grunge.zip.net/images/tristeza.jpg



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