||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Quem são os criminosos?


Quem são os criminosos?
(Autor: Herbert Drummond)

O que está acontecendo na corporação da Polícia Militar do Distrito Federal é tão chocante e socialmente repugnante que chega a ser difícil até tecer comentários ou escrever a respeito.
Serei, pois, direto e reto. 
Quando a corporação de policiais militares chega a celebrar as ações de bandidos, assassinos, ladrões e sequestradores a troco de "dar força ao seu movimento de reivindicação salarial" o que deve pensar a sociedade que eles juraram defender? 
Respondo com o título do post, "Quem são os criminosos?".
É o que estão se perguntando os cidadãos de Brasília e de suas cidades circunvizinhas. O crime está à solta, ladrões assaltam livremente e à luz do dia sabendo que a PM não vai aparecer ou vai chegar tarde, assassinos matam e sequer são perseguidos bandidos sequestram e a polícia faz vista grossa, movimenta seus veículos na velocidade das vias por onde trafegam... Esse é o quadro da absurda "operação tartaruga" que está acontecendo da capital do país com sua Policia Militar.
Os comandantes das tropas não tomam posição. Escondem-se dentro dos quartéis e não se vê nenhuma reação contra os "bandidos de farda". Ninguém é punido, não há abertura de inquéritos ou de processos disciplinares, nada. Omissão total contra a "operação tartaruga" que os policiais estão aberta e ostensivamente levando a cabo dentro do Distrito Federal. Se policiais há que são contra o movimento eles não apareceram nas frequentes manifestações que ocorrem nas redes sociais e nas frequências dos rádios da polícia.
Está decretada a falência das lideranças da Segurança Pública na capital do Brasil. Todos deveriam demitir-se. Do governador e seu secretário ao comandante da PM passando pelos seus oficiais todos são responsáveis pelas mortes, crimes e assaltos que estão acontecendo no DF por conta desse despropositado movimento.
Dos policiais diretamente envolvidos no "movimento" pouco há que se dizer. Todos se nivelaram aos criminosos cujo dever deles era combater. Uma verdadeira inversão de valores. Uma marcha da insensatez. É algo assim como se os médicos e enfermeiros ficarem felizes e satisfeitos por ver pessoas morrendo por falta de atendimento enquanto fazem suas greves e operações tartarugas. A PM do DF é a mais bem remunerada do Brasil. A opinião pública de Brasília não demonstra apoio à reivindicação dos policiais porque sabe que é um despropósito. Eles apenas tornaram a população refém de seu movimento. Não há legalidade no que estão fazendo. É uma insensatez.
Protesto de moradores de Brasília pedindo segurança.
E tudo isso sob os olhares complacentes dos seus oficiais. Vi - hoje - uma entrevista do novo comandante da PM (o anterior foi demitido sumariamente por não fazer nada contra a "greve") e ele declarou na TV que estava tudo sob controle e que a PM estava cumprindo seu dever. Do outro lado do vídeo reportagens mostravam mais de 4.000 policiais reunidos na frente da sede do governo do DF com gritos e slogans agressivos dizendo que a "operação tartaruga" continua (???). Enquanto isso todos os índices do crime em Brasília subiram rápida e assustadoramente. Todos.
Mas o pior será o "day after", o dia seguinte à greve. Que confiança terá a sociedade civil na Polícia Militar que a abandonou porque estava insatisfeita com seu salário, que quebrou o juramento de defendê-la e comemorou o aumento da criminalidade como símbolo de "sua força de mobilização"? 
Não tenho dúvidas que o preço a ser pago pela corporação será muito maior do que simplesmente a diminuição do crime quando eles voltarem ao cumprimento do dever. Nada pior do que a quebra da relação de confiança entre a população e sua PM. Relação essa que, diga-se de passagem, já andava esgarçada há muito tempo.
Só espero que as medidas administrativas e disciplinares sejam adotadas pelas lideranças da PM e do governo do DF com vistas a colocar as coisas dentro da lei e da ordem quando os policiais voltarem aos quartéis. As autoridades estão desmoralizadas e devem da maneira mais rápida e eficaz recuperar o crédito da população.

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