||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

terça-feira, 22 de abril de 2008

Mais um presente para a Oficina de Gerência

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A imagem acima, na verdade, é um símbolo. Ela representa uma onda de amizade em propagação. É uma das atitudes mais simpáticas, mais lúdicas e mais singelas da blogosfera. A imagem acima é um meme. Na verdade é um sêlo de amizade, um presente, um mimo.
Funciona assim: algum blogueiro amigo ou admirador indica o seu blog juntamente com um certo número de outros, como escolhido para ser "reconhecido" ou para participar de uma campanha propagadora que é representada pelo selo.
Este que está acima, me foi presenteado por Sir Ronaldo Costa, autor do Qualiblog e padrinho da Oficina de Gerência. O que ele disse no seu blog, a respeito:
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"De vez em quando eu recebo um gesto de carinho comum na blogosfera: um selo de reconhecimento ou para demonstrar amizade. Normalmente, devemos passar esses selos para outros blogs que julgamos merecedores. Mas agora, debaixo de uma chuva torrencial que está caindo aqui no Embu, eu recebi esse selinho aqui:
A simpaticíssima
New é que me mandou. Já está na minha sala de troféus claro, mas a mensagem dele eu direciono aos leitores do blog. São os maiores incentivadores e clientes finais do Qualiblog, e a minha premissa básica é exatamente a proximidade com vocês, que leem, opinam, comentam, consultam… Obrigado pela participação e por permitirem que eu compartilhe com vocês o que está publicado nesse blog.
Também vou passar para os blogs
Oficina da Gerência, Blog do Xavier, Didaskou e My Blog, que estão entre meus melhores amigos virtuais da blogosfera."
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Agradeço ao meu dileto amigo Ronaldo e vou logo indicando os blogs pelos quais propagarei o meme. Espero que aceitem porque tem alguns blogs que os estão rejeitando (não sei porque, mas tem direito...).
Indico o SuperDica$$ da Lady Jaqueline, madrinha da Oficina; indico o Womarket, da clássica Scliar - olha só o (sobre)nome nobre! - que tem se mostrado uma grande incentivadora; mando o selo para o blog Destruidores do Universo do jovem CrowAngel e finalmente vamos fazer o meme atravessar o Atlântico. Envio para um amigo virtual que fiz em Lisboa, Portugal. O Manoel Carlos do Limiano41. Espero que ele goste porque o blog dele mais do que merece o carinho.
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2 comentários:

  1. Que lindo Herbert! Sempre carinhoso e generoso... Obrigada pelo mimo... Em breve publicarei. Estou trabalhando no Favicon mais ainda sem sucesso :( em breve te dou notícias... Fique com Deus e boa noite!

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  2. Querida Jaqueline,

    Visto e lido.
    Você, a "Rainha das Gentilezas" dizer isto de um "velho" neo-blogueiro é muito gratificante. Boa sorte com o Favicon. Você vai conseguir.

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Convido você, caro leitor, a se manifestar sobre os assuntos postados na Oficina de Gerência. Incentivo ao debate, à informação, à diversidade de opiniões. Obrigado.