||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

Rocha Maia, artista e amigo, enviou seu cartão de natal. Um show!

Artista é assim!
Recebo do meu estimado amigo e pintor de sucesso cada vez mais crescente, Rocha Maia e sua querida esposa Kazuo, esta linda imagem criada a partir de uma das suas telas.
Faço questão de publicá-la para demonstrar o meu carinho para este ex-colega de trabalho e amigo de horas difíceis.
Retribuo ao Rocha Maia e sua família o meus melhores desejos de um natal feliz, festejos de final de ano maravilhosos e um ano de 2009 sorrindo para seus sonhos.


CART�O DO rOCHA mAIA
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Transcrevo abaixo o comentário que o Rocha Maia deixou neste mesmo post. Com sua proverbial gentileza explica detalhes de sua tela. Por exemplo: você tinha visto um "papai noel" no meio de toda essa gente que está na festa do quadro? Pois é, procurem porque ele está lá..
  • Rocha Maia apenas um artista disse...

"Caríssimo amigo,
Eu não mereço tanto elogio seu. Fiquei deveras feliz! Muito obrigado pelo prestígio de ser mais uma vez citado no seu Oficina de Gerência. Vou passando sempre para ver como andam as coisas. Muito bom saber que o amigo me oferece esta oportunidade de apresentar uma tela de minha autoria. O nome da tela é o seguinte: "São Nicoca-colau e o auto de Natal". Como pode ser notado, há um merchandising do conhecido refrigerante. Logo abaixo está a figura do conhecido Papai Noel, com a roupa vermelha, uma criação do marketing da Coca-Cola, lá pelos idos de 1930. Do outro lado, a verdadeira representação natalina de um auto de Natal, com menino Jesus e tudo mais que tem direito. A interpretação fica por conta dos apreciadores das duas formas de comemorar a data.
Um abraço"

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Um comentário:

  1. Anônimoterça-feira, 16 dezembro, 2008

    Caríssimo amigo,
    eu não mereço tanto elogio seu. Fiquei deveras feliz! Muito obrigado pelo prestígio de ser mais uma vez citado no seu Oficina de Gerência. Vou passando sempre para ver como andam as coisas. Muito bom saber que o amigo me oferece esta oportunidade de apresentar um tela de minha autoria. O nome da tela é o seguinte: "São Nicoca-colau e o auto de Natal". Como pode ser notado, há um merchandising do conhecido refrigerante. Logo abaixo está a figura do conhecido Papai Noel, com a roupa vermelha, uma criação do marketing da Coca-Cola, lá pelos idos de 1930. Do outro lado, a verdadeira representação natalina de um auto de Natal, com menino Jesus e tudo mais que tem direito. A interpretação fica por conta dos apreciadores das duas formas de comemorar a data.
    Um abraço

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