O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

Frase

Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

sábado, 13 de dezembro de 2008

Paraguai declara guerra ao Brasil, nesta data, em 1865; O AI-5 é decretado em 1968. Trevas sobre o Brasil.

13 de Dezembro

13 de Dezembro é o 347º dia do ano no calendário gregoriano (348º em anos bissextos). Faltam 18 para acabar o ano.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Eventos históricos

872 - É eleito o Papa João VIII
1545 - Início do Concílio de Trento
1294 - Papa Celestino V abdica do papado

(clique sobre a imagem e leia um belo texto sobre a Guerra do Paraguai)

1865 - Guerra do Paraguai: o Paraguai declara guerra ao Brasil
1939 - Batalha do Rio da Prata: o encouraçado-de-bolso alemão, Almirante Graf Spee, enfrenta 3 cruzadores britânicos, no litoral do Uruguai
1962 - Tanzânia: o Tanganhica se torna independente da Inglaterra
1968 - O governo brasileiro decreta o Ato Institucional nº 5 (AI-5), instrumento de abuso e perseguição aos civis.AI5. Em 13 de dezembro de 1968 é editado o Ato Institucional nº 5, acompanhado do Ato Complementar nº 38. O presidente ganha o direito de interferir nos outros Poderes da República, podendo intervir nos Estados e municípios sem as limitações previstas na Constituição. O Congresso Nacional é fechado .
1974 - Malta torna-se uma república
1981 - O clube brasileiro Flamengo conquista o mundial de clubes, ao vencer o Liverpool,da
2003 - Depois de vários meses sem paradeiro conhecido Saddam Hussein é localizado escondido das tropas aliadas num abrigo subterrâneo
2007 - O jornalista e escritor Cícero Sandroni assume a presidência da Academia Brasileira de Letras.
2007 - Os líderes Europeus assinam em Lisboa, o Tratado de Lisboa.

Nascimentos

1521 - Papa Sisto V (m. 1590)
1553 - Henrique IV de França (m. 1610)
1807 - Almirante Tamandaré, patrono da Marinha do Brasil (m. 1897)
1814 - Ana Nery, precursora da enfermagem no Brasil (m. 1880)
1797 - Heinrich Heine, poeta alemão (m. 1856)
1839 - Pedro Luís Pereira de Sousa, poeta, advogado, político, presidente da Província da Bahia, ministro de Estado e Conselheiro do Império do Brasil, patrono da Academia Brasileira de Letras.
1912 - Luiz Gonzaga, músico brasileiro, o "rei do baião" (m. 1989).
1915 - Augusto Ruschi, o Patrono da Ecologia do Brasil (m. 1986).
1922 - Julius Nyerere, presidente da Tanzânia (m. 1999).
1929 - Christopher Plummer, ator canadense.
1935 - Adélia Prado, escritora brasileira.
1967 - Jamie Foxx, ator e músico estado-unidense.
1988 - Lais Souza, ginasta brasileira.

Falecimentos

1124 - Papa Calisto II
1204 - Maimónides (n. 1138)
1250 - Frederico II da Germânia (n. 1194)
1466 - Donatello, escultor italiano (n. 1386)
1521 - Rei Manuel I de Portugal (n. 1469)
1926 - Simões de Almeida, escultor português (n. 1884)

Feriados e eventos cíclicos

Dia da República em Malta (1974)
Dia do Cego e do oculista
Dia do Marinheiro
Dia do Pedreiro
Dia Nacional do Forró
Dia de Santa Luzia
Suécia - Dia da deusa solar Lucina, de características similares à Santa Lúcia do catolicismo

Fatos históricos do dia 14 de dezembro (Portal Terra)

1466 - Morre o pintor Donato di Niccolo di Bette Bardi, o Donatello.
1501 - É descoberta por André Gonçalves e Américo Vespúcio a baía a de Santa Luzia, hoje Vitória, no Espírito Santo.
1577 - Sir Francis Drake inicia sua viagem ao redor do mundo. Ele foi o primeiro navegante inglês a circunavegar o globo.
1642 - Abel Tasman, navegador da Companhia das Índias Orientais Holandesas, descobre a Nova Zelândia.
1838 - Eclode no Maranhão a Revolta dos Balaios. Sua maior liderança foi Manoel Francisco dos Anjos Ferreira.
1937 - Tropas japonesas invadem a cidade chinesa de Nanking e, nas seis semanas seguintes, matam aproximadamente 200 mil chineses.
1944 - Um piloto camicase japonês atinge o cruzeiro norte-americano Nashville, matando 138 pessoas.
1958 - É recusada nas Nações Unidas uma moção sobre o direito de independência da Argélia.
1958 - É lançado nos Estados Unidos o foguete Júpiter, com um macaco a bordo.
1959 - O arcebispo Makarios é eleito presidente do Chipre.
1968 - O presidente Costa e Silva assina o Ato Institucional nº 5, que deu a ele poderes absolutos e suspendeu garantias constitucionais. O Congresso Nacional é fechado.
1981 - O governo comunista polonês decreta a Lei Marcial, que declara ilegal o movimento de Solidariedade liderado por Lech Walesa.
1983 - O civil Turgut Ozal torna-se o primeiro-ministro da Turquia após três anos de liderança militar no país.
1994 - Paulo César Farias é condenado por falsidade ideológica. Ex-tesoureiro da campanha presidencial de Fernando Collor, PC abriu e movimentou contas fantasmas.
1996 - Depois de dez horas de discussão, os países-membros da União Européia chegam a um acordo sobre o Pacto de Estabilidade. Ele define as regras econômicas para que a moeda comum tenha credibilidade a partir de 1999.
1996 - O papa João Paulo II e o patriarca dos cristãos armênios, Kerekin I, assinam documento no Vaticano, que coloca fim a uma divisão de 1,5 mil anos.
1998 - Porto Rico recusa a opção de se tornar um Estado norte-americano.

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