||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

quarta-feira, 31 de dezembro de 2008

Navegando por aqui e ali, como internauta juramentado que sou, descobri o site adv6 e o seu agregado, Lamparina. No conteúdo (é só clicar no logotipo abaixo) descobri este vídeo, curiosíssimo e surpreendente. A pergunta de sempre é "aonde vamos parar?". Clique e entendam a minha pergunta.

CONHEÇA A MAIS PERFEITA ANIMAÇÃO GRÁFICA

"Se você não for avisado, certamente acabará achando que Emily (a moça do vídeo abaixo) é de fato uma garota. Entretanto, ela não passa de uma animação totalmente feita no computador. Isso mesmo, Emily é fake!
A mesma empresa responsável pela animação do jogo Grand Theft Auto, recriou os gestos captados de uma outra pessoa, enquanto falava, e quebrou os movimentos faciais, transformando em loops e animação facial.
Segundo o Times Online, a nova técnica poderá ser usada nos filmes, aumentando definitivamente o grau de realismo das animações que conhecemos. Seria possível, por exemplo, recriar cenas e personagens conhecidos, ou até mesmo, criar continuações, mantendo as características físicas do personagem principal. Bom, é esperar para ver!"



PS - Clique no link e visite o site da Image-Metrics que é a detentora da tecnologia.

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