||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sexta-feira, 5 de dezembro de 2008

O Corpo Fala - Os discursos (dos outros) nas vidas das autoridades...

Da série "O Corpo Fala"

Esta imagem está fácil de "traduzir".
Imaginem quantos discursos - chatérrimos - uma autoridade como o Presidente da República é obrigado a ouvir durante o seu dia de trabalho. Na foto o presidente Lula está ao lado do ministro da saúde ouvindo um discurso da presidente da UNE.
Esta série de posts foi criado por mim para homenagear o Dr. Pierre Weil (recentemente falecido), autor do best seller "O Corpo Fala" e criador da Universidade da Paz.
Vamos à imagem? Observem, detidamente, as expressões corporais dos "atores" desta cena.
Como tenho procurado fazer, quando apresento as imagens para análises das linguagens corporais, apenas provoco os leitores para que façam as suas próprias "leituras". Comecemos pelo presidente Lula:
  1. O Presidente está com a mão no relógio e olhar impaciente para a oradora. O que ele estava pensando?
  2. Ministro da Saúde, Temporão, não aguentou. Simplesmente relaxou. A expressão fechada demonstra o "prazer" que ele está sentindo por estar ali, naquele momento.
  3. O Secretário Nacional da Juventude, Beto Curi, está em outro local, menos ali, na mesa. Vejam a expressão facial dele. Se alguém perguntar, depois do discurso, o que disse a Presidente da UNE, será que saberá dizer?
  4. E finalmente a oradora, Lucia Stumpf. Para quem ela está discursando? Vejam a expressão de pura felicidade no seu rosto. Afinal está fazendo um discurso para o Presidente da República. Estará ela preocupada em passar a mensagem da sua fala?
  5. O que vocês diriam? Ela está no começo, no meio ou no final do discurso. Ou será que já passou da hora de terminar e ela - na "euforia" do momento - não percebeu?

O que chamo a atenção é para a quantidade de informações que um observador atento pode extrair de uma simples foto com quatro personagens. Imagine, então, se este mesmo observador - dominando a leitura da linguagem corporal - esteja participando de uma negociação importante ou de uma reunião fundamental para sua vida ou da sua empresa. Que tipo de vantagem competitiva ele terá sobre um interlocutor "analfabeto" na interpretação dos sinais (inconscientes) que nossos corpos enviam? Esta é a importância que destaco ao procurar despertar e aperfeiçoar esta habilidade entre os interessados.


LULA NA UNE

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