||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sábado, 2 de fevereiro de 2008

Planejamento Estrategico Pessoal


Nas minhas permanentes "naveganças" pela Internet cliquei recentemente em um ótimo site (para quem gosta de trabalhar com PowerPoint). Trata-se do "SlideShare". Imaginem um "YouTube" que ao invés de vídeos só apresente arquivos "PowerPoint". Muitos já o conhecem, mas para mim foi uma novidade. A internet é assim...


Pois bem, este site transfere arquivos ".pps" para blogs de diversos provedores, inclusive o "Blogger", transformando-os em apresentação de slides com mudança das páginas diretamente na tela do computador.


Isto abre uma enorme janela de oportunidades para postar arquivos na "Oficina de Gerência". Inclusive arquivos do meu acervo ou dos frequentadores do blog. O SlideShare permite que você crie uma página pessoal (a exemplo do YouTube) e faça "up-loads" do seu computador ou da web.


Para estrear escolhi um arquivo intitulado "Planejamento Estratégico Pessoal" que é uma apresentação de 14 slides do consultor Lauro Jorge Prado da firma "Topsis Consultoria Empresarial Ltda." na qual ele "faz uma proposta de um modelo de planejamento estrategico pessoal. O modelo servirá para que as pessoas possam desenvolver o seu próprio planejamento pessoal."


Vamos para essa nova experiência na Oficina?


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Explore as setas e os links para obter os melhores resultados com a exibição das telas









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2 comentários:

  1. bssalesinfoterça-feira, 20 outubro, 2020

    Este comentário foi removido pelo autor.

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  2. bssalesinfoterça-feira, 20 outubro, 2020

    Obrigado por dedicar seu tempo para postar este blog. Estou satisfeito com seu trabalho depois de ler este post. Isso é muito útil para nós. Continue compartilhando esses blogs. computador dell

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Convido você, caro leitor, a se manifestar sobre os assuntos postados na Oficina de Gerência. Incentivo ao debate, à informação, à diversidade de opiniões. Obrigado.

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