||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

terça-feira, 19 de agosto de 2008

O pedófilo Gary Glitter (ex-roqueiro) foi libertado no Vietnã e deportado para a Inglaterra.

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O pedófilo e ex-roqueiro britânico Gary Glitter, condenado a três anos de prisão no Vietnã por conduta imprópria com menores ou seja pedofilia, saiu em liberdade após ter cumprido parte de sua sentença.
Glitter, cujo nome verdadeiro é Paul Gadd, foi preso em novembro de 2005 no aeroporto de Ho Chi Minh, ao tentar deixar o país após saber que estava sendo investigado. Foi condenado a três anos de prisão após um julgamento que durou cerca de 24 horas, por abusos sexuais contra duas menores.
O músico sempre defendeu sua inocência, mas já foi condenado em seu país em 1999 a quatro meses de prisão por posse de pornografia infantil, depois que a Polícia encontrou em seu computador mais de 4.000 fotos de menores de entre 3 e 10 anos. (texto editado de vários sites).. Leia no site da Reuters uma matéria mais detalhada sobre a libertação do pedófilo.
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Que Gary Glitter é pedófilo (que horror!) não resta dúvida. Sendo o que é, perde tudo quanto haja conquistado antes (minha opinião). Por mim nem deveria ter sido solto. Quando se consegue colocar as garras da justiça sobre um pedófilo a sentença deveria ser prisão perpétua, no mínimo. Um dia chegaremos lá. Adulto que se aproveita de crianças - absolutamente indefesas - para satisfazer seus instintos bestiais merece o quê? O que eu penso, não ouso dizer (infelizmente).
As notícias dão conta de que Glitter quer voltar à sua carreira artística. Tomara que não consiga. Acho que qualquer dinheiro proveniente da venda de seus discos vai ser usado para que ele alimente seus crimes; por tudo que li, o pedófilo não muda, não consegue (e na maioria das vezes, não quer).
De minha parte já deletei tudo sobre ele, desde que soube - há muito tempo - das primeiras denúncias contra essa besta humana. Desculpem a agressividade, mas não consigo ter piedade, compreensão, nem contemporização com pedófilos.
Fica o registro neste post e a proposta aos leitores. Produzam posts ou comentários na mesma linha que este. Vamos, pelo menos lutar, reduzir este pedófilo à sua verdadeira expressão e isolá-lo do convívio humano. Ah! Ele se declara inocente embora as evidências - todas - mostrem o contrário. Não acreditem nisso. Todo pedófilo se declara "inocente", mesmo quando pego em flagrante.
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