||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

domingo, 17 de outubro de 2010

YouTube sofre invasão de vídeos pornográficos

Esta noticia, colocada no site da BBC-Brasil, exemplifica bem a utilização de baixo nível que uma parcela considerável dos usuários da rede em todo o planeta faz dela.
Não há surpresa no fato. O YouTube, assim como todas as redes sociais existentes tem como característica fundamental a sua utilização sob a égide da mais pura democracia. É isso que garante o seu sucesso, mas ao mesmo tempo lhe traz problemas como esse. Nessa mesma esteira estão a pedofilia, os golpes criminosos, as campanhas difamatórias e toda sorte de crimes que a banda podre da humanidade é capaz de praticar.
Acho que combater essas praticas é dever de todos os cidadãos que utilizam a Internet e fazem parte da parcela comprometida com a educação, o respeito aos bons costumes e a honradez.
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YouTube sofre invasão de vídeos pornográficos

Google está removendo sites pornográficos
O site de compartilhamento de vídeos YouTube removeu centenas de vídeos pornográficos baixados por usuários, num ato que está sendo considerado como "um ataque planejado".
O material foi baixado sob nomes de adolescentes famosos como Hannah Montana e Jonas Brothers.
Muitos dos vídeos começavam com cenas inocentes de crianças para em seguida mostrar adultos tendo relações sexuais.
site do youtubeO Google, proprietário do YouTube, disse estar ciente do problema e que muitos vídeos ainda terão de ser removidos.
O porta-voz do Google, Scott Rubin, disse à BBC News que a companhia "desabilitará qualquer conta que tenha sido criada com o propósito de baixar material pornográfico".
Acredita-se que um dos usuários que tenham feito os uploads seja Flonty, um alemão de 21 anos.
Ele disse à BBC ter baixado os vídeos "porque o YouTube apaga os vídeos de música" que o ataque teria sido planejado pelo 4Chan, um website que se descreve como a "casa das coisas mais nojentas, estranhas e horrorosas da internet".
Quando indagado se não estaria preocupado com o fato de que muitas crianças poderiam assistir às imagens pornográficas, ele apenas disse que "elas vão encontrar material impróprio na internet de qualquer jeito".
"Este tipo de ataque mostra como é fácil fazer uploads de pornografia em um site acessados por milhões de pessoas todos os dias", disse Flonty.

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