||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

sábado, 26 de dezembro de 2009

Hoje na História (Today in History) - 26 de dezembro - Associated Press

Os amigos da blogosfera, visitantes do blog e aqueles que me conhecem sabem que sou fissurado por História. Assim mesmo, História com "H".
A imagem que está abrindo este post é uma novidade que lhes trago. "Descobri" no YouTube (Ah! Essa maravilha que é o YouTube!) uma pagina da Associated Pres*.  Nesta página há uma série de vídeos sensacionais pois coloca no formato de vídeo os principais fatos que aconteceram naquele exato dia, na Historia Universal.
Permitam-me dizer que, até onde pesquisei - é uma novidade nos blogs. Coloquei o Today In History na busca do Google para páginas no Brasil e não vi nenhum blog se utilizar do recurso. É bem verdade que o áudio está em inglês, mas as imagens falam mais alto.
Espero repetir bastante desta serie sensacional e continuar trazendo um pouco de Historia para os que me dão a alegria de acessarem a Oficina de Gerencia.
Vejam, pois, o que está registrado como fatos relevantes, na história, no dia 26 de dezembro. e clique nos links abaixo para visitar as tags sobre História na Oficina de Gerência:





A União Soviética invade o Afeganistão; Charles Darwin sai em uma viagem à volta do mundo; Radio City Music Hall abre em Nova York; jogo de James Barrie, "Peter Pan: The Boy Who Wouldn't Grow Up" abre em Londres. (Dec. 27)

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