||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

domingo, 17 de janeiro de 2010

Despertar das Paixões é um lindo filme que recomendo.

Dificilmente recomendo filmes aqui no blog. São tantos os sites e blogs especializados que prefiro segui-los ou ler as colunas de jornalistas especializados para estar "up to date" com o mundo cinema. Ah! Ia me esquecendo que dizer que sou um amante apaixonadíssimo do cinema.
Pois bem, desta feita vou recomendar um filme. E não é nenhum lançamento pois estreeou por aqui em 2007 e agora esta na "temporada" dos canais Tele-Cine. O titulo em portugues é "O Despertar das Paixões" ("The Painted Veil" em ingles). Alguns já devem te-lo visto. Pena que não teve muita repercussão no Brasil.
Hoje, por acaso "parei" num canal que o estava exibindo e  apesar de  ter iniciado  deixei-me ficar porque vi que o ator era Edward Norton de quem sou um fã há muito tempo. E continuei vendo o filme até o final. Lindo e emocionante com a oportunidade de conhecer uma atriz de quem nunca havia prestado atenção que é Naomi Watts  apesar de tê-la visto em King Kong, por exemplo.
Coloquei um dos banners oficiais do filme, o trailer oficial e um clip  maravilhoso produzido por uma fã que ficou tão fascinada que montou um video em torno da musica principal do filme que é "Your Winter" interpretada pela banda Sister Hazel.
Recomendo que o vejam e desde o início. O fio condutor do filme gira em torno do perdão e do conhecimento mútuo entre duas pessoas que convivem juntas sem amor aparente e de repente se descobrem.
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http://www.thehkneo.com/images/the_painted_veil_a.jpg

  
Trailer oficial de "O Despertar das Paixões"
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    Clipe produzido por uma fã do filme com página no YouTube cujo nome é...iprobablyneurotic.



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