||| 18 de julho DE 2026 ||| sábado ||| dia internacional de nelson mandela ||| *Reflexão: "Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou." - Nelson Mandela |||

 

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O Dia Internacional de Nelson Mandela é celebrado anualmente em 18 de julho, data de nascimento de Nelson Rolihlahla Mandela. A efeméride homenageia um dos maiores defensores da liberdade, da igualdade, da democracia e da reconciliação do século XX. Instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU), a data convida pessoas de todo o mundo a seguirem o exemplo de Mandela por meio de ações de solidariedade, voluntariado e compromisso com a construção de uma sociedade mais justa e inclusiva. Origem da data Em 2009, a Assembleia Geral da ONU proclamou oficialmente o 18 de julho como o Dia Internacional de Nelson Mandela, e a primeira celebração ocorreu em 2010. A criação da data reconhece a extraordinária contribuição de Mandela para a promoção da paz, dos direitos humanos, da democracia, da justiça social e da resolução pacífica de conflitos. Quem foi Nelson Mandela? Nelson Rolihlahla Mandela nasceu em 18 de julho de 1918, na aldeia de Mvezo, na África do Sul, e faleceu em 5 de dezembro de 2013, aos 95 anos. Formado em Direito, tornou-se advogado e dedicou grande parte da sua vida à luta contra o apartheid, o regime de segregação racial que, durante décadas, negou direitos fundamentais à população negra sul-africana. Por sua atuação política, Mandela foi preso em 1962 e permaneceu encarcerado durante 27 anos, passando a maior parte desse período na prisão de Robben Island. Após sua libertação, em 1990, liderou as negociações que contribuíram para o fim do apartheid e para a realização das primeiras eleições democráticas multirraciais da África do Sul. Em 1994, tornou-se o primeiro presidente negro da África do Sul, conduzindo um processo de reconciliação nacional baseado no diálogo, no respeito e na igualdade entre todos os cidadãos. Nelson Mandela Prêmio Nobel da Paz Em 1993, Nelson Mandela recebeu o Prêmio Nobel da Paz, juntamente com Frederik Willem de Klerk, em reconhecimento aos esforços para promover uma transição pacífica para a democracia na África do Sul. A premiação destacou seu compromisso com a paz, a tolerância, a justiça e a solução pacífica dos conflitos, tornando-o uma referência mundial na defesa dos direitos humanos. (https://www.calendarr.com/brasil/dia-internacional-de-nelson-mandela/)

pensamento dia

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Frase

Frase
Nelson Rolihlahla Mandela (Mvezo, 18 de julho de 1918 – Joanesburgo, 5 de dezembro de 2013) foi um advogado, líder rebelde e presidente da África do Sul de 1994 a 1999, considerado como o mais importante líder da África Subsaariana, vencedor do Prêmio Nobel da Paz de 1993, e pai da moderna nação sul-africana, onde é normalmente referido como Madiba (nome do seu clã) ou "Tata" ("Pai"). Nascido numa família de nobreza tribal, numa pequena aldeia do interior onde possivelmente viria a ocupar cargo de chefia, recusou esse destino aos 23 anos ao seguir para a capital, Joanesburgo, e iniciar sua atuação política. Passando do interior rural para uma vida rebelde na faculdade, transformou-se em um jovem advogado na capital e líder da resistência não violenta da juventude, acabando como réu em um infame julgamento por traição. Foragido, tornou-se depois o prisioneiro mais famoso do mundo e, finalmente, o político mais galardoado em vida, responsável pela refundação do seu país como uma sociedade multiétnica. Mandela passou 27 anos na prisão — inicialmente em Robben Island e, mais tarde, nas prisões de Pollsmoor e Victor Verster. Depois de uma campanha internacional, foi libertado em 1990, quando recrudescia a guerra civil em seu país. Em dezembro de 2013, foi revelado pelo The New York Times que a CIA americana foi a força decisiva para a prisão de Mandela em 1962, quando agentes americanos foram empregados para auxiliar as forças de segurança da África do Sul a localizá-lo. Até 2009, ele havia dedicado 67 anos de sua vida à causa que defendeu como advogado de direitos humanos e pela qual se tornou prisioneiro de um regime de segregação racial, até ser eleito o primeiro presidente da África do Sul livre. Em sua homenagem, a Organização das Nações Unidas instituiu o Dia Internacional Nelson Mandela no dia de seu nascimento, 18 de julho, como forma de valorizar em todo o mundo a luta pela liberdade, pela justiça e pela democracia. [https://pt.wikipedia.org/wiki/Nelson_Mandela]

 

domingo, 4 de outubro de 2020

Dicas sobre malas de viagem.


Todos os executivos e habitantes do mundo corporativo sabem que "fazer as malas para viajar" é uma arte. E é mesmo! 

Quantos de nós chegamos ao destino dando por falta de peças de roupas ou tendo colocado na mala os vestuários mais incongruentes com o clima e a finalidade da viagem? 
Não são poucas as vezes em que chegando ao destino e abrindo a mala vamos "descobrir" que erramos nas escolhas. Isso já aconteceu comigo e não foi uma vez só! 

Conheço muitos homens cujas mulheres são quem arrumam suas malas. Nestes casos eles já têm a quem "culpar" e normalmente não assumem que o "mico" será pago por eles mesmos. Todavia estes homens não são a maioria dos executivos  que viajam muito ou os viajantes em geral. O grande contingente é aquele formado pelas pessoas que fazem, elas mesmas, as suas malas e cometem seus próprios erros.

Pesquisei na internet e onde encontrei a melhor matéria escrita sobre o tema foi na revista digital MENSCH que é um verdadeiro "achado" na internet para os homens que querem manter-se up todate com os assuntos que lhes digam respeito na atualidade. Vale a pena visitar o site.

No texto abaixo as malas estão divididas em três conjuntos com sugestões de como arrumá-las: Inverno, Verão e Trabalho. E, em cada uma dessas partes o texto mostra o que deve ser levado e como arrumar a respectiva mala. 

A propósito, no Google existem milhares de links sobre o tema e obviamente só pesquisei alguns outros além do MENSCH. Recomendo entre esses as dicas que Gloria Kalil passou em um programa da Ana Maria Braga (Mais Você) na TV Globo. Neste caso as dicas são para homens e mulheres em vários tipos de viagem. O link está no final do post e também recomendo. 


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Seja de férias ou a trabalho, arrumar as malas é o primeiro item de uma viagem sem stress. Porém para muitos homens, esse ato simples é um verdadeiro drama. Muitos não sabem o que levar, outros colocam coisas desnecessárias ou esquecem outras importantes. Se a tarefa de arrumar as malas para uma saída nas férias é complicado, imagine quando a viagem é de trabalho? Para que você não esqueça nada nem tão pouco leve coisas desnecessárias, reunimos algumas dicas de como fazer a sua mala para férias de inverno e verão e para uma viagem de trabalho.
A primeira e melhor dicas de todas é simples: monte uma mala que você possa carregar sozinho sem grandes esforços. As demais variam de acordo com a época da viagem. Para o professor universitário Adriano Charles Cruz de Natal, RN, certa vez não planejou bem a mala e ficou sem meias. “Saí de Natal-RN em direção Salvador e de lá mais 420 km até Lençóis para Chapada Diamantina. Constatei que só havia levado um par de meias de cor branca. Depois de um dia de trekking, rapel e tirolesa, a pobre vestimenta não seria aproveitada nem com água quente e reza braba. Pior, no outro dia, era domingo e não havia nenhuma feirinha para comprar. A solução foi pedir aos colegas emprestado com a promessa de enviar por SEDEX. Sujeira total!”
Pois bem, outro fator importante é que tipo de roupa lavar para que tipo de viagem você está programando. O ideal é separar camisas e calças que permitam lavagem mais simples que possam ser feitas no próprio hotel. Outra dica é o tipo de mala que você vai usar malas com rodinhas são melhores. Escolha uma mala que lhe permita acomodar as roupas de uma maneira que evite que elas amassem muito. Agora se lembre de personalizar ela com algum objeto, por exemplo, um adesivo, chaveiro ou fita. E não se esqueça de ter uma etiqueta com seu nome e dados pessoais. E por fim, nossa última dica é como arrumar a mala. Pensando nisso organizamos esse guia abaixo de acordo com cada tipo de viagem:
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Essa é uma das malas que exige bastante atenção na hora de fazer porque tudo que vai se por nela é naturalmente pesado, por isso, exagerar nesse momento é correr o risco de pagar excesso de bagagem no check-in. Outra coisa que vale lembrar: no inverno a tendência é suar menos, portanto é possível usar a mesma roupa mais de uma vez sem precisar lavar. Hotéis na Europa, Canadá e EUA, por exemplo, têm aquecedores nos quartos que podem ser usados para ajudar a secar pequenas peças.
O QUE LEVAR: 
01 a 02 pares de Jeans (para viagem de até 15 dias);
01 a 02 cardigãs em tom neutro. É uma peça coringa perfeita para sobreposições;
02 a 04 camisetas estilo T-shirt para usar sobre camisas de manga comprida variando os looks. A dica são 2 lisas e 2 listradas, podendo ser de gola V e tradicional;
01 Cinto tressê: neutro e estiloso.
01 peça de tricô pesado para os dias mais frios
02 a 03 cachecóis de lã para proteger o pescoço e dar um diferencial no visual;
01 Jaqueta pesada é ideal para usar por cima do combo tricô leve + t-shirt básica + cachecol.
01 par de botas para os pés ficarem quentinhos e protegidos. Cores neutras são as mais indicadas
01 óculos de sol, afinal inverno também tem claridade;
01 blazer para um passeio mais chique;
01 par de calça de tecido grosso e de cor para ter uma opção diferente do jeans;
01 par de tênis de couro para variar com a bota;
02 pares de luva;
02 gorros
04 a 06 pares de meias grossas;
02 pares de “mijões”, calça e camisa de tecido fino mas térmico para usar por baixo da roupa como uma segunda pele (é feio, mas protege)
- Pelo menos 06 pares de cuecas.
- Artigos de higiene pessoal e medicamentos básicos para dor de cabeça, estômago e curativos.




O verão costuma ser quente em qualquer lado do hemisfério então roupas leves são as preferidas independente do seu destino nas férias. Como é uma época de temperaturas altas e muito calor, o suor excessivo acaba sendo companheiro constante, isso implica que ou você leva muita roupa ou se prepara para lavar, porque repetir camisas não vai ser possível sem passar com elas pela lavadora antes. Um item indispensável para a estação do sol é o protetor solar, verifique com o dermatologista o fator mais indicado para o seu tipo de pele e encha a sua " nécessaire".

O QUE LEVAR: 
- Camisetas (para estabelecer uma quantidade média, pense no uso de 02 por dia);
- Bermudas de tecido leve (pense que poderá repetir 2 vezes sem lavar);
- Bermudas de tecido mais pesado, como sarja (você repete até 3 vezes sem lavar);
- Bermuda jeans (você pode usar até umas 5 vezes sem lavar)
- Sungas (sunga lava fácil e seca fácil, então se forem mais de 7 dias você leva 03, menos 02 são suficientes);
- Cuecas (como as sungas lavam e secam com facilidade então a conta é de metade dos dias de sua viagem);
- Meias – verão é tempo de chinelos e sandálias, mas para algum momento mais arrumado, vale levar uns 02 pares de meias;
- Chinelo / sandália de couro para usar no dia a dia - 01 par de cada é perfeito;
- Tênis – 01 por precaução;
- Calça jeans – pelo mesmo motivo do tênis;
- Camisa pólo – 02, pelo mesmo motivo do tênis e da calça jeans;
- 01 boné e 01 par de óculos escuros porque proteção no verão nunca é demais, certo?
- Artigos de higiene pessoal e medicamentos básicos para dor de cabeça, estômago, curativos e hidratante para rosto e corpo;


Mesmo com duração menor que uma viagem de férias, a mala para uma viagem de trabalho também não é tarefa fácil, afinal o visual precisa estar impecável para as reuniões de negócios que se seguirão ao longo dos dias. Para preparar este tipo de mala sugerimos as dicas da consultora Lilian Riskalla www.lilianriskalla.com.br
Informação é tudo para evitar erros e gafes. Lembre-se que em uma viagem de negócios qualquer deslize pode ser associado com suas habilidades e competências profissionais. Procure saber sobre o local das reuniões, encontros, palestras e demais atividades que você irá participar e principalmente o dress code de cada ocasião, assim será mais fácil planejar a sua bagagem.
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O QUE LEVAR:
03 Camisas e calças semissociais que permitam lavagem mais simples que possam ser feitas no próprio hotel;
01 Terno claro;
01 Par de sapato social;
02 Pares de meias sociais;
01Terno escuro (para eventos noturnos);


Importante: não viaje muito à vontade, pois caso sua mala seja extraviada é com essas roupa que você irá para uma reunião, já pensou? Por precaução viaje com uma calça de malha ou sarja, sapatos semissociais e camisa. Uma outra opção é levar uma roupa mais formal na bagagem de mão.

COMO ARRUMAR: Camada 1 - No fundo da mala, coloque livros, pastas com papéis, catálogos e outros matérias de trabalho porque vão amassar bem menos assim.

Laterais – Encaixe os sapatos acondicionados em saquinhos individuais nas laterais com as solas viradas para a mala. Para evitar que os sapatos se amassem, coloque as meias dentro deles. Na lateral também pode colocar a nécessaire.

Camada 2 - Coloque sobre os sapatos, as peças íntimas abertas: uma cueca para cada dia de viagem e a roupa de dormir (pijamas), além da sunga ou roupa de ginástica, caso você queira manter a forma na academia do hotel.

Camada 3 - Em seguida, coloque as malhas, e as camisetas abertas, dobradas na cintura, também no sentido horizontal. Depois, comece estendendo as calças, deixando as pernas para fora. Vá alternando as posições (perna com cintura, cintura com perna). Gravatas e também ficam esticados em cima.

Camada 4 - As camisas sociais devem ser dobradas como nas lojas. Para economizar espaço, guarde as camisas abotoadas com as mangas para trás e dobre numa linha abaixo da cintura. Dobre as pernas das calças de volta para a mala.

Camada final - Por cima de tudo vão os blazers, casacos e blusões. Ponha paletó e casacos do avesso, com as mangas para dentro

Malas prontas, agora boa viagem! Até por que amanhã teremos nossa primeira matéria de DESTINO. Aguarde! Quem sabe não será seu próximo roteiro de viagem?!

NOTA DE RODAPÉ - Este post foi publicado aqui mesmo no blog em abril de 2013.


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