||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Você é chique? Confira

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLJnq-NEKJhQq4QdT4KaU0loKCFC9B_VCxj4TlZSXWayrBJWHpKmgYZ2yqFhwgsK-p_dai9pID5rYWRS6odfilhyphenhyphenyWBT_3MQmG_bg8MsRBhBTo2Uv18hs-Wv_auM9FKBUtIk_3F0AbSjGx/s640/logo+Ser+chic_.jpg
L
i o texto abaixo como sendo de autoria da Gloria Kalil. Sempre desconfiado da utilização dos nomes de famosos como autores de artigos na internet fui pesquisar e... Nada! Posso afirmar que não foi Gloria Kalil quem o escreveu. 
Nem preciso ir muito longe (e não sou "especialista" em Gloria Kalil), mas é só entrar no site da famosa consultora de moda para perceber que ela não tem artigos escritos e principalmente, a sua marca registrada é a palavra chique, mas com a grafia sifisticada "Chic". No artigo abaixo o "autor" esqueceu esse detalhe e deixou flagrante o uso indevido do nome da Kalil. 
Uma pena porque o artigo é de boa qualidade e com uma construção de idéias que traz alguma originalidade. Não é à toa que tem um considerável numero de reproduções na internet. É Só pesquisar no Google para confirmar. 
data:image/jpg;base64,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fato que considero curioso é a reprodução automática do texto, por blogs e sites, como sendo da autoria de Gloria Kalil. Aparentemente são poucos que se preocupam em verificar as autorias de determinados textos que chegam com os e-mails. 
São muitos os casos já conhecidos de textos com as falsas autorias de Fernando Pessoa, Fernando Veríssimo, Arnaldo Jabor, Max Gehringer e tantos outros desmentidos pelos próprios "originais".
Sobre o texto abaixo -
"Ser Chique Sempre" - resolvi publicá-lo no post. Seja porque gostei dele, seja porque não deixa de ser um incentivo para que os autores verdadeiros assumam seus textos sem esconder-se atrás de nomes famosos perdendo assim oportunidades de serem reconhecidos e valorizados. Leiam sem preconceitos e percebam que o valor está na idéia e não no nome famoso que poderia assiná-lo.

Ser Chique - Sempre

Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.
A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas.
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano.
O que faz uma  pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.
    https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9p4RX2La6qjeYl0G-M_XTe4umGzxo5zYunnEpArw8uNHDq0e0uiaVF9Js_YBCuziTGu8OqwPGG4GYKVlP78UvbqcY3xh8XJD0ykNafsh5Nkn7SRikR1cQQM51fyEINI3mdcKnWwzaLGZ/s1600-r/chique-e-civilizado.jpg
  • Chique mesmo é quem fala baixo. Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.
  • Ser chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.
  • Chique é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuações inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.
  • Chique mesmo é parar na faixa e dar passagem ao pedestre e evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.
  • Chique de verdade é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador. É lembrar-se do aniversário dos amigos.
  • Ser Chique é não se exceder jamais! Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.
  • Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor. É  "desligar o radar" quando estiverem sentados à mesa do restaurante, e prestar verdadeira atenção a sua companhia.
  • Chique de verdade é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.
  • Ser chique sempre é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!
  • Mas para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de  se lembrar de sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos retornar ao mesmo lugar, na mesma forma de energia.
Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não te faça bem.
Porque, no final das contas, chique mesmo é ser feliz.

(Autor Desconhecido)

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