||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

Bem vindo

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

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Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Portal do Marketing. Vale a pena conferir esse site.

Não há muito que falar. A internet é assim mesmo. Navegue e descubra. Foi assim que "descobri" mais um site que merece o selo do destaque na Oficina de Gerencia. Falo (ou melhor, escrevo) sobre o "Portal do Marketing" (clique no logotipo abaixo e visite).
É um site completo para quem se interessar não só pelo tema central que é o marketing, mas por uma série de outros tópicos intercorrelacionados tais como logística, psicologia e administração.
E há um aspecto que desejo destacar. Não tem frescura quanto à reprodução de seu conteúdo. Quem quiser pode chegar lá e copiar à vontade. Obviamente fica a critério de cada um colocar os créditos para o site (ou blog) de onde haja capturado um texto, um vídeo, uma imagem. Os blogueiros éticos (e são a maioria) fazem isso naturalmente, os que não são simplesmente ignoram e cedo ou tarde são descobertos pelos seus leitores e abandonados à propria sorte na blogosfera.
Acho antipáticos e até arrogantes aqueles sites que "fecham" todo o seu conteúdo indiscriminadamente. Outro dia mesmo ia postar uma referência a um site chamado Cia de Talentos (não coloco o link aqui de propósito) e todo o conteúdo deles estava bloqueado como se fosse a sétima maravilha da Web. E o mais curioso é que matérias de outros sites ali citados - por exemplo, um artigo da Revista Vocês e um vídeo do Jornal Hoje da Rede Globo - eram copiados. Desisti de fazer a citação. 
É claro que o site da Cia de Talentos não perdeu nada por não ter sido divulgado aqui, no meu humilde  blog da Oficina de Gerencia, mas não devo ser eu o unico a ter procurado algo deles e buscado a devida divulgação. Fujo desses sítios.
Não é o caso do Portal do Marketing e por isso mesmo quero compartilhá-lo com os leitores e amigos da Oficina. Vale a pena a visita e o destaque entre seus favoritos.
Abaixo estão postados o logotipo (com link) do site e um texto de apresentação que traz embutido uma série de links que estão no conteúdo apresentado na "malha" de tags.
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http://www.portaldomarketing.com.br/images/Portal%20do%20Marketing%20Logo%20menor.jpg
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Um comentário:

  1. Olá,
    Meu nome é Daniel Portillo Serrano e sou o editor do Portal do Marketing. Fiquei feliz em ler este texto sobre o Portal. Agradeço as palavras carinhosas.
    Conte conosco para o que precisar.

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