||| 16 de outubro DE 2026 ||| 6ª FEIRA ||| dia da coluna vertebral || # Reflexão: "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida". -- Platão . |||

 

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O Dia Mundial da Coluna celebra-se a 16 de outubro. Neste dia realizam-se atividades com o objetivo de prevenir lesões na coluna vertebral. Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50 por cento das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente. Dores nas costas Além de limitar bastante os movimentos, a dor nas costas pode ser uma dor incapacitante. Hábitos de vida como o sedentarismo, a obesidade, a falta de exercício físico têm bastante influência no agravamento das dores nas costas. O que fazer para atenuar as dores costas? Ter uma postura corporal correta ao longo do dia, seja a dormir, a comer, a andar, no computador, a subir escadas, etc. Praticar exercício físico regularmente. Receber massagens. Dobrar pernas ao levantar pesos do chão. Espreguiçar a coluna. Doenças da coluna Algumas das principais doenças da coluna são a escoliose, a hérnia discal, a doença discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As lesões da coluna devido a traumatismo são comuns, principalmente as que resultam de de acidentes de trânsito e quedas de altura. A coluna pode também ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de intervenção cirúrgica.

pensamento dia

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Frase

Frase
Abraham Lincoln (pronúncia em inglês: (Hodgenville, 12 de fevereiro de 1809 — Washington, D.C., 15 de abril de 1865) foi um político norte-americano que serviu como o 16° presidente dos Estados Unidos, posto que ocupou de 4 de março de 1861 até seu assassinato, em 15 de abril de 1865. Lincoln liderou o país de forma bem-sucedida durante sua maior crise interna, a Guerra Civil Americana, preservando a integridade territorial do país, abolindo a escravidão e fortalecendo o governo nacional. {https://pt.wikipedia.org/wiki/Abraham_Lincoln}

 

domingo, 11 de setembro de 2011

11 de Setembro - Al Quaeda promove ataques terroristas contra os EUA (2001); General Pinochet comanda o golpe de estado contra o Presidente Salvador Allende a quem jurara fidelidade como seu ministro (1973).

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11 de setembro é o 254º dia do ano no calendário gregoriano. Faltam 111 para acabar o ano.
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O dia 11 de setembro - depois dos três ataques terroristas nas Torres Gêmeas em Nova York, no Pentágono em Washington e  o auto-sacrificio dos passageiros de um boeing que foi derrubado por eles próprios para não atingir o objetivo dos terroristas - nunca mais será esquecido pela História. 
Hoje, passados 10 anos dos ataques, aquele evento trágico está sendo lembrado em todo o planeta, em memória das vítimas e principalmente para não permitir que a humanidade esqueça a barbárie dos atos de terror quaisquer que sejam. Tanto os atentandos terroristas quanto as guerras e conflitos que se espalham pelo mundo (e como os temos nesses ultimos anos...) devem ser objeto da indignação e dos protestos de todos os povos civilizados do planeta.  
Todos os demais fatos históricos ocorridos no dia 11 de setembro ficarão durante muito tempo ofuscados pelos atentados da Al Quaeda em 2001.

Eventos históricos

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Trecho do quadro A batalha dos Farrapos, de Wasth Rodrigues
  • 1968 - Lançamento da primeira edição da revista Veja.
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  • 1969 - Brasil: Junta Militar edita o AI-15.
  • 1973 - Morte do presidente eleito do Chile Salvador Allende durante bombardeamento do Palácio de La Moneda, no que foi o início do golpe militar que levou ao poder o ditador Pinochet.
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Bombardeio do Palacio La Moñeda, sede do Governo do Chile onde o presidente Allende morreu
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Militares golpistas, chefiados por Pinochet, aguardam para tomar a sede do governo
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O presidente Allende, de arma na mão, morreria pouco depois na luta contra os militares golpistas.
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Prisioneiros dos militares que cometeram o golpe de estado foram colocados no Estádio Nacional do Chile.
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/75/Wtc_arial_march2001.jpg/424px-Wtc_arial_march2001.jpg

http://www.gcn.net.br/sys-adm/upload_imagem/%7B20110726220908%7D_torres_11_setembro.jpg

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Nascimentos

  • 1816 - Carl Zeiss, inventor e óptico alemão, contribuiu grandemente para o desenvolvimento de lentes. Seu legado tecnológico é visto até hoje, como nas câmeras fotográficas da Sony, por exemplo (m. 1888)
  • 1940 - Brian De Palma, diretor de cinema norte-americano.
  • 1945 - Franz Beckenbauer, ex-futebolista e ex-treinador alemão de futebol.

Falecimentos                                                                       

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