Menopausa Masculina (Andropausa), verdade ou mito?

Brinco muito com meus amigos do trabalho, irmãos maçons e muitos que fazem parte do meu circulo de vida dizendo que estou com "suores da andropausa". A proposito sou um daqueles caras suarentos que por qualquer aumento de temperatura ou esforço começam a "pingar suor". Horrível, desagradável e chato, mas inevitável

Toda vez que digo estar com os "vapores da andropausa" vem logo a gozação, como se eu estivesse fazendo piada. Bem, é um pouquinho de piada sim, mas não totalmente.

Navegando na internet em busca de uma imagem para colocar no blog defronto-me com o ótimo blog sobre temas de saúde ("Saúde Para Todos" do Dr. Alessandro Loyola - clique no logotipo abaixo) que tem um artigo exatamente sobre a "menopausa masculina". Pensei logo: - Estou vingado!

Leio e releio o texto do artigo e pela seriedade, aliás, caracteristica desse médico-blogueiro nos seus artigos, e resolvo que o artigo deve ser objeto de um post aqui na Oficina de Gerencia. Nós homens e executivos principalmente desprezamos solenemente (afinal somos ou não somos machos alfas?) essas coisinhas de mulher do tipo "menopausa masculina (andropausa) ou TPM masculina ou ainda "síndrome do pânico" e por ai vai. Contudo essas aparentes "frescuras femininas" começam a assustar os homens que as percebem verdadeiras e perigosas se não levadas a sério e cuidadas a tempo.

Só para trazê-los à realidade, homens leitores do blog e machos-alfa idem, transcrevo um trecho do artigo do Dr. Alessandro:

A Andropausa, ou Menopausa Masculina, pode ser definida como aquela época da vida em que o trabalho não dá prazer, e o prazer começa a dar um trabalho danado.

  [...] "O motivo para a decadência é simples. Os níveis de testosterona, o principal hormônio masculino, começam a cair até 1% a cada ano a partir dos 30 anos de idade. A redução é gradual, mas permanente. Por volta dos 50 anos, cerca de 10% dos homens apresentam níveis baixos de testosterona. Aos 70 anos, mais da metade sofre com deficiência franca do hormônio. Aos 80 anos, a maioria dos homens tem níveis de testosterona (e comportamentos) semelhantes ao de meninos antes da puberdade." [...]

Portanto, meus caros colegas de genero, mãos à obra porque a bruxa está solta e não escolhe ninguém pela cara, pela coragem ou pelo status, mas como diz Billy Blanco, em "A Banca do Distinto": “Todo mundo é igual quando a vida termina/ Com terra em cima e na horizontal”.

MENOPAUSA MASCULINA 

© Dr. Alessandro Loiola

As mulheres, estas felizardas, possuem vários trunfos em suas mangas: sempre que querem ser elas mesmas, podem apelar para a velha tática de culpar a TPM. Quando a TPM há muito se foi, têm a opção da menopausa.

Por muitos anos, nós, homens, estivemos à mercê da sorte e do humor feminino. Não mais: pesquisas recentes mostram que talvez exista uma saída, afinal.

Todos vocês, caros colegas de gênero, lembram bem da época em que éramos como urubus planando alto e faturando qualquer carniça. Desde pacas, tatus, cotia-não até o radiador do velho jipe Willis, era só apontar e estávamos dentro. Décadas e mais décadas depois, alguns começam a se sentir como uma sombra dentro da sombra. “Eu já fui notícia, meu filho, hoje não passo de um boato” entristece-se o velho guerreiro, representante típico desta nova legião, a dos Andropausados.

A Andropausa, ou Menopausa Masculina, pode ser definida como aquela época da vida em que o trabalho não dá prazer, e o prazer começa a dar um trabalho danado.

O motivo para a decadência é simples. Os níveis de testosterona, o principal hormônio masculino, começam a cair até 1% a cada ano a partir dos 30 anos de idade. A redução é gradual, mas permanente. Por volta dos 50 anos, cerca de 10% dos homens apresentam níveis baixos de testosterona. Aos 70 anos, mais da metade sofre com deficiência franca do hormônio. Aos 80 anos, a maioria dos homens tem níveis de testosterona (e comportamentos) semelhantes ao de meninos antes da puberdade.

Muitos médicos ainda relutam em reconhecer a Andropausa e seu verdadeiro significado do dia a dia masculino, mas a Andropausa é um fenômeno real. Ela não tem coisa alguma a ver com a famosa crise da meia idade. Trata-se de uma alteração orgânica mensurável - e absolutamente tratável.

Os sintomas da Andropausa são bastante semelhantes às manifestações da menopausa em mulheres. Um estudo realizado nos EUA envolvendo mais de 2.000 homens entre os 40 e 60 anos de idade, mostrou que 80% deles se queixavam de fadiga intensa, 70% sofriam de algum nível de depressão, e mais de 60% se queixavam de irritabilidade e distúrbios da ansiedade.

Outras manifestações relacionadas a Andropausa incluem alterações inexplicáveis de humor, insônia, diminuição da libido, fraqueza, perda de massa muscular, dificuldade para obter ereções e uma certa tendência para lágrimas na parte dramática dos filmes da Disney.

Uma vez reconhecidos os sintomas, o passo seguinte consiste na realização de alguns exames para eliminar a presença de doenças com manifestações semelhantes a Andropausa, como certas doenças do fígado e da tireóide, anemia, alcoolismo, diabetes, depressão essencial, etc.

A dosagem de Testosterona Livre no plasma é o principal teste, devendo ser feita em uma amostra de sangue colhida pela manhã, em jejum. Se os níveis estiverem abaixo de 200 nanogramas/dL e você não possuir fatores de risco significativos, a Terapia de Reposição de Testosterona (ou TRT) pode ser iniciada.

A TRT só deve ser realizada sob supervisão médica criteriosa, estando contra-indicada em homens com problemas na próstata, doenças no fígado, altos níveis de gordura no sangue ou passado recente de tromboses. A TRT não é um tônico capaz de resolver todos o problemas da sua vida, mas uma terapia específica com vários efeitos colaterais importantes. Para utilizá-la, é necessário realizar exames de acompanhamento a cada 3-6 meses. Entretanto, desde que indicada e realizada de modo responsável, a TRT produz resultados quase milagrosos.

A testosterona pode ser administrada de várias formas: oral, injetável, transdérmica (adesivos) ou por implantes. As formas orais não são mais recomendadas devido ao risco de efeitos tóxicos sobre o fígado. As formas injetáveis não oferecem níveis estáveis e podem terminar piorando os sintomas da Andropausa. As apresentações transdérmicas têm sido as mais utilizadas nos últimos tempos.

Além de buscar tratamento especializado, existem algumas medidas simples que você pode adotar a partir de agora para lidar melhor com os sintomas da Andropausa:

1. - Aprenda técnicas eficazes para lidar melhor com o estresse.
2. - Siga uma alimentação nutritiva, com pouca gordura e rica em fibras vegetais.
3. - Tome pelo menos 8 copos de água por dia.
4. - Diminua o consumo de bebidas alcoólicas e cafeína.
5. - Mantenha um padrão de sono saudável.
6. - Pratique alguma forma de atividade física regularmente..

NOTA: As imagens que ilustram o artigo foram inseridas pelo blog Oficina de Gerencia.

Dr. Alessandro Loiola é médico, palestrante e escritor, autor de PARA ALÉM DA JUVENTUDE – GUIA PARA UMA MATURIDADE SAUDÁVEL (Ed. Leitura, 496 pág.) e VIDA E SAÚDE DA CRIANÇA (Ed. Natureza, 430 pág.). Atualmente reside e clinica em Belo Horizonte, Minas Gerais.

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